ゆったりと温かに体と心を整える、妊活スタイル。体を内＆外から温め、ホルモンバランスを整えることで、授かりやすい体へ。おすすめの食事や入浴法をご紹介します。 ≪目次≫ [1] 体を冷やす“白砂糖”は避け…

ゆったりと温かに体と心を整える、妊活スタイル。体を内＆外から温め、ホルモンバランスを整えることで、授かりやすい体へ。おすすめの冷え取りアイテムや運動をご紹介します。 ≪目次≫ [1] 足首のツボ“三陰…

エイジングによる髪の悩みが増えてくるリンネル世代。せっかくのおしゃれも髪のダメージが目立ってしまっては魅力も半減。早めの頭皮ケアで、なめらかでツヤのある髪を育みませんか？ 髪がキレイな人は頭皮ケアして…

エイジングによる髪の悩みが増えてくるリンネル世代。せっかくのおしゃれも髪のダメージが目立ってしまっては魅力も半減。早めの頭皮ケアで、なめらかでツヤのある髪を育みませんか？ 冬は頭皮も乾燥でヤバイ!? …

花粉飛散の時期。症状がきつい人も多いのではないでしょうか。今だけ我慢すれば……なんて無理は禁物。暮らしのなかでちょっとしたケアを心がけるだけで、症状は軽くなります。そこで、舌下免疫療法や予防医学に力を…

エイジングによる髪の悩みが増えてくるリンネル世代。せっかくのおしゃれも髪のダメージが目立ってしまっては魅力も半減。早めの頭皮ケアで、なめらかでツヤのある髪を育みませんか？ ドライヤー＆手ぐしでツヤUP…

素材にこだわった食パンを選んだり、彩り豊かな旬の野菜をプラスしたり……。 いつもの朝をもっと豊かにするための工夫を、AYUMIさんとともにお届けします。 “選べる楽しさ”で朝のひとときを豊かに 日頃か…

うららかな春、今こそおしゃれの準備をはじめるときです。まずはバッグから、春らしく、今年らしくアップデート。いつもの装いが洗練され、なんだか生まれ変わったような気分になれる、今季の大本命アイテムを紹介し…

うららかな春、今こそおしゃれの準備をはじめるときです。まずはシューズから、春らしく、今年らしくアップデート。いつもの装いが洗練され、なんだか生まれ変わったような気分になれる、今季の大本命アイテムを紹介…

大切に着たいシーズンごとの服を、お手入れしてからしまう、それが“しまい洗い”。クリーニング店ではなく、家で洗う“しまい洗い”こそ、冬物はきれいになります。ウールやダウンなどのデリケート素材は、手洗い+…