生理痛のない健やかな子宮を目指して、骨盤と膣のストレッチをやってみましょう。「歪みを正す」「ゆるめる」の2つをしっかり意識することが大切。血液がしっかりめぐる子宮をつくります。まずは、基本のSTEP …

生理中、ナプキンに悩まされたことはありませんか？ かぶれやムレだけでなく、生理痛などのトラブルもナプキンが影響している可能性があるのです。「これって自分に合っているの？」と思いつつ、人に聞けずに過ごし…

社会に不安が高まっている現在、避けられるリスクには、自分で対処したいもの。今だからこそ、防犯意識を高めて、自分、家族と財産を守りましょう。子どもの防犯対策について、立正大学の小宮信夫教授に教えていただ…

社会に不安が高まっている現在、避けられるリスクには、自分で対処したいもの。今だからこそ、防犯意識を高めて、自分、家族と財産を守りましょう。子どもに教える防犯対策について、立正大学の小宮信夫教授に教えて…

年齢とともに顕著になる肌の乾燥。実は、この乾燥が、免疫力とも大きく関係しているのだとか……！ 皮膚は体の一番外側にあり、さまざまなアレルゲンから守るバリアの役目を果たしています。つまり、肌を乾燥させな…

7月下旬に発売する人気ファッション誌の付録も、ステンレスボトルや冷感タオル、ミニ扇風機など、暑い時季に役立つモノが勢ぞろい。早速チェックしていきましょう！ 『素敵なあの人』 リサ・ラーソンの貴重品管理…

社会に不安が高まっている現在、避けられるリスクには、自分で対処したいもの。今だからこそ、防犯意識を高めて、自分、家族と財産を守りましょう。防犯アドバイザーの京師美佳さんに教えていただきました。 ≪目次…

肌が乾燥して、シワも目立つ……。そんなあなたは「水分不足」かもしれません！ さまざまな不調をもたらす「老化」には、体の水分量が大きく関係しているのだとか。若々しさを保つためにも知っておきたい、水分との…

社会に不安が高まっている現在、避けられるリスクには、自分で対処したいもの。今だからこそ、防犯意識を高めて、自分、家族と財産を守りましょう。防犯アドバイザーの京師美佳さんに教えていただきました。 ≪目次…

季節の変わり目は、朝晩の気温差があったり、蒸し暑い日や肌寒い日があったり……。気まぐれなお天気に振り回されて、洋服選びが難しいと感じる方が多いかもしれません。そんなお悩みを解決すべく、賢いアイテム選び…