骨盤底筋

リンネル

骨盤底筋トレーニング

FEMTECH

2023.04.20

尿漏れのお悩みを改善へ。基本の骨盤底筋トレーニング【理学療法士監修】

椅子から立ち上がったときや重い荷物を持ったとき、くしゃみをしたとき……。ふとした瞬間に少しだけ漏れてしまう「尿漏れ」。30代以上の大人の女性に多い悩みですが、その原因は出産や加齢、運動不足などにより「…
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MonoMax

FEMTECH

2022.08.08

骨盤底筋ってどこ筋!? 女性だけでなく男性も鍛えるべき、その理由とは？

女性が抱える健康課題を技術や知識、サービスで解決することの総称とされるフェムテック／フェムケア。現在、多くのフェムテック／フェムケア関連のアイテムが発売されており、ジェンダーレスで使えるアイテムも増え…
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ＧＬＯＷ

更年期の尿もれを改善するならダンスで骨盤底筋を鍛える！ 話題の“フェムダン”スタジオを調査！

LIFE

2022.06.24

更年期の尿もれ改善にも◎ ダンスで骨盤底筋を鍛える“フェムダン”スタジオを調査！

ヴィーナスちゃんがゆく！ ヴィーナス期（更年期）の女性を悩ます症状のひとつ、尿もれ。尿もれと骨盤底筋が関係していると知ってはいるけれど、骨盤底筋の鍛え方がわからないという人も多いのでは？ 骨盤底筋を鍛…
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SPRiNG

産後や子育て期にやっておきたいセルフケアは？ 産後にまつわる疑問を産婦人科医に直撃！

FEMTECH

2022.05.26

産後や子育て期にやっておきたい先手必勝セルフケア｜産後にまつわる疑問を産婦人科医に直撃！

オンナの〈カラダ悩み〉未来予想図／産後・子育て期 女性のカラダはステージによって大きく変化します。未来を想像したときに、この先私たちにどんなトラブルが起こるのかを正しく知っておきましょう。妊娠と出産を…
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