皮下脂肪と内臓脂肪って？ ぽっこりおなかの原因を徹底解説！ 若いころにはなかった、おなかのぽっこりしたふくらみ。実は、そのぽっこりは、食べ過ぎや飲み過ぎ以外にも、『素敵なあの人』世代ならではの原因があ…

本当に痩せられるその日まで おなかスッキリ見え神アイテム 気になるおなかのぽっこりをなんとかしたくても、さすがにすぐにはなくなりません。そこで、おなかぽっこりがなくなるその日まで、おなかを自然にカムフ…

2022年9月19日（月・祝）は敬老の日 9月の第三月曜日は“敬老の日”。お年寄りを敬い、ご長寿をお祝いするための記念日です。 いつも私たちのことを気にかけてくれているおばあちゃん＆おじいちゃんをはじ…

2022年9月中旬に発売する雑誌付録をまとめてご紹介！ 9月中旬に発売する雑誌付録情報をご紹介します！ SNIDEL×新木優子 初コラボの2WAYポシェットや、ハリス ボックス型小銭入れつき レザー調…

ただいま発売中の『素敵なあの人』2022年10月号は、ムーミン レンゲ5点セットが付録です。 ……と聞いて、5点あると正直に言って多すぎるのでは、と思ったひとり暮らしの皆さま。同じくひとり暮らしの「F…

家族によく効くひと言処方箋／娘編 60代は子どもも成長・独立し親子関係に変化が訪れる時期。今回は「家族は長年暮らした時間があるからこそ遠慮がなくなり起きる軋轢がある」と語る精神科医・奥田弘美先生が、問…

『素敵なあの人』は、「60代女性の夏バテ」について読者アンケートを実施しました。 今回の調査によると60代女性の４人に１人が毎年夏バテを経験。55.6％が若いころより夏バテがつらいと感じていることがわ…

家族によく効くひと言処方箋／夫編 夫の仕事、子どもの成長・独立など、夫婦の過ごし方が大きく変わり始める60代。わだかまりを感じたら、「夫だから」という思い込みから少し離れて、その関係や原因を探ってみま…

寝苦しい夏を乗りきる「入浴」と「眠り」の新習慣／眠りの質を高める生活習慣 蒸し暑い夏に寝つきが悪くなっている方もいるのではないでしょうか。そこで眠りとお風呂の専門家の小林麻利子さんに、睡眠の質を高める…

寝苦しい夏を乗りきる「入浴」と「眠り」の新習慣／入浴 蒸し暑く感じる夏は、お風呂を簡単に済ませたり、寝つきが悪くなったりしていませんか？ 実は毎日の入浴習慣が睡眠と大きく関わってくるのだそう。健康維持…