素敵なあの人編集長の神下です。 親戚が福島に住んでいることもあって、子どものころから割と頻繁に東北を訪れる機会がありましたが、なぜか青森には行く機会がなく、このほど初めて青森県に上陸。青森の文化を丸ご…

溜めずに巡らせることが大切♡ ちょっとした習慣で生理は軽くなる！ 入浴で血液の循環をよくし、適度な運動で筋肉を維持し体温を上げる。食事の改善にプラスしてできたら生理痛はもっとずっとよくなります！ 毎日…

書家・華雪さんが訪れたのは、〝神授の湯〟と伝えられる山口県・長門湯本温泉。歴史ある温泉地には、伝統工芸「赤間硯」があります。古来より湧く湯に癒やされ、伝統の凄みに魅せられる旅の始まりです。 今回の旅人…

我慢するのはもう終わり！ 食事で生理がラクになるTIPS3 痛みの材料となる成分を必要以上に摂取しないこと、血液の流れを滞らせる食事内容を見直すことが生理痛緩和のポイントです！ TIPS 01　魚多め…

（広告：小林製薬） GLOW世代が感じる不調は、女性ホルモンに関わるものが多いと知っていますか？ 生理前に出るイライラやむくみなど、女性ホルモンが減っていく時に「いままでとは違う！」と感じる不調につい…

昼間と朝晩の気温差が大きくなり、体調を崩しやすくなるこの時期、女性ならではの不調で悩んでいる方は、体を温めてケアをしてあげるのがおすすめ。今回はサプリメントやハーブティーなど、インナーケアの温活アイテ…

ただでさえ体力もなくなり、疲れとは隣り合わせ。規則正しい生活や運動もいいけれど、リラックスしながら癒やしてくれたら……正直最高ですよね！ ここ数年で、身につけるだけで体をケアする「リカバリーウェア」が…

どう付き合っていくのが正解？ 「働く私と生理痛」 生理痛で仕事のパフォーマンスが低下するという女性は少なくなく、生理休暇が必要となるケースも。「痛みさえなければ……」。そんなアラサーのための脱・生理痛…

コロナ渦においても、ラグジュアリーホテルの開業ラッシュが続いている京都に、昨年オープンした「ダーワ・悠洛 京都 by バンヤンツリー・グループ」。ロケーションは、ショッピングエリアの河原町通り、祇園な…

クリニックではどんなことをするの？  “はじめての妊活”の流れが知りたい！　～後編～ 前編ではSTEP2「婦人科系疾患の治療」までご紹介しました。後編では続きのSTEP3からお届けします。 教えてくれ…