PMS

リンネル

2020.10.25

生理前のイライラは食生活で改善! 女性が摂りたいインナーケアアイテム8選も[医師監修]

食欲のコントロールが利きにくくなる生理前ですが、誤った食事はイライラを強くしてしまう場合が。生理前に不調になりやすい人が気をつけたいポイントを紹介します。 【Point 1】白砂糖の取りすぎに注意! …

リンネル

2020.10.22

季節の変わり目の不調はホルモンバランスのせい?お菓子の食べ過ぎにも注意[女医 監修]

体がだるい、気分が落ち込むなど、季節の変わり目に感じやすい不調は、女性ホルモンの影響かも。食事と睡眠、インナーケアを組み合わせて、健やかに乗り切りましょう。医学博士の飛田砂織先生に教えていただきました…

リンネル

2020.10.04

人気漫画家や美容ライターのイライラ解消術|人間関係のイラッと対策、おすすめドリンクなど

自分との向き合い方が上手な人たちは、どんな考えグセを持っているのでしょうか。漫画家のわたなべぽんさん、美容ライターの長田杏奈さんに、今ならではのイライラや、普段から実践しているイライラケアを伺いました…

otona MUSE

2020.08.08

[膣&子宮ケアグッズ30選]デリケートゾーンのニオイ・黒ずみ・ゆるみ対策も!

【膣&子宮ケアでなりたいからだ】 『オトナミューズ』3月号で特集した「膣&子宮ケア」企画が、なんと読者人気No.1にランキング! やっぱりみなさん、気になっているんですね。そこで今回は、注目高まるデリ…

otona MUSE

2020.08.06

美容家・神崎恵が“膣ケア”で大変身! 美ボディ作りのメソッド&アイテムを公開

【膣&子宮ケアでなりたいからだ】 『オトナミューズ』3月号で特集した「膣&子宮ケア」企画が、なんと読者人気No.1にランキング! やっぱりみなさん、気になっているんですね。そこで今回は、「ボディライン…

otona MUSE

2020.08.05

<膣のゆるみ度チェック> 膣トレで生理、SEX、便秘の悩みも改善 [専門家監修]

【膣&子宮ケアでなりたいからだ】 『オトナミューズ』3月号で特集した「膣&子宮ケア」企画が、なんと読者人気No.1にランキング! やっぱりみなさん、気になっているんですね。そこで今回は、専門家に膣と子…

otona MUSE

2020.06.30

生理やPMS、更年期……女性の不調対策に。手軽に飲めるインナーケアアイテム6選

「フェムテック」って知ってます? 昨今、美容業界で聞くことが増えたこのワード。女性のテクノロジーって、どういうこと? 機械とか使うの? 初歩的なことから調べたところ、これからのマストになるかもですよ。…