美容好きならMEGUMIさんがルルルンのシートマスクの愛用者だということは、あまりにも有名な話。そもそも彼女がこんなに溺愛する理由とは？ 彼女自身の言葉で語ってもらった。 シートマスクは１日たりともは…

前回に引き続き、今回もPMS対策におすすめのプロダクトをご紹介します。 【CBD】話題のCBDで気になるこわばりにアプローチ！ 1、ベラ ガラナ果実エキスとCBDが女性のめぐりを整えてくれる。おなかや…

今回は、PMS対策におすすめのプロダクトをご紹介します。 【APP】ペアリング機能を使ってカラダとココロの変化を共有！ 1、ケアミー ユーザーの記録をもとにPMSを予測し、LINEでパートナーに共有。…

今回は、「パートナーはPMSについてどう考えている？」「パートナーはPMSとどう向きあうべき？」についてのお話です。 パートナーも困惑しているPMSの気持ちの揺らぎ PMSの対策アプリ「ケアミー」が、…

（広告：サンギ） ハンサムスタイルの仕上げは、白い歯が輝く、爽やかな笑顔。 トレンドのメイクに、お気に入りの服、“トドメの白い歯”があれば、大人女子はいっきに垢抜けます。 Aoi’s Comment …

生理周期に伴うココロとカラダの変化 1か月の3/4は不調になりがち……⁉ 生理周期に伴うココロとカラダの変化について解説します。 月経期 腹痛・腰痛に疲労感、イライラや落ち込みも 生理中は痛みの原因と…

男性も悩まされている!? パートナーとPMSのこと いちばん身近なパートナーの理解や協力があれば、PMSの期間を心地よく過ごせるはず。 PMSの症状やツラさを共有して、2人の関係性をもっと深めよう！ …

（広告：サンギ） ＼PRESENT／ 簡単なアンケートにお答えいただいた方20名様に抽選で、「アパガードプレミオ50g」をプレゼント♡ 下記の応募フォームから応募してね！ 応募はこちらから！ 肌も髪も…

ホルモンの影響による肌あれ、便秘……どう対処すればいい？ 前回、ホルモンの影響によるむくみ・食べすぎについてお話しました。 今回はホルモンの影響による肌あれ・便秘についてその対処法をご紹介します。 1…

緑豊かな自然を残し、お洒落なショップが続々オープンしている埼玉県の大宮にフォーカス！ なかでもJR大宮駅直結のファッションビル〈ルミネ大宮〉は、洋服からライフスタイルグッズまで、人気ブランドが集結して…

ホルモンの影響によるむくみ、食べすぎ……どう対処すればいい？ 前回、自律神経の乱れからくる不調についてお話しました。 今回はホルモンの影響によるむくみ・食べすぎについてその対処法をご紹介します。 1、…

自律神経の乱れからくる不調……どう対処すればいい？ 前回、「そもそもPMSって……？」からお話しました。 今回は「自律神経の乱れからくる不調」についてその対処法をご紹介します！ 1、自律神経の乱れによ…

毎月やってくるイライラ、不安、食べすぎ……どうしたらいいの？ 生理前に訪れる身体的、精神的な不調「PMS（月経前症候群）」の症状は、100も200もあると言われるほど様々。ここでは、アラサーに起こりや…

プライベートでも仲のいいお二人が日焼け後のアフターケアから注目のベースコスメまで美容談義。YOUさんが、美容の“師匠”と呼ぶ、MEGUMIさんの美容オタクぶりが炸裂します！ 読者からのお肌のお悩みに …

（広告：小林製薬） 生理周期に伴って、毎月おとずれる体や心の不調を抱えていたら、「命の母ホワイト」の力を借りて、ブルーな日々を晴れやかに！ みんなのPMSお困りエピソード ・頭痛とイライラで仕事に集中…

自分に合ったピルを見つけましょう！ ピルを有効活用しましょう 「将来的に妊娠を希望する人にこそピルは飲んでほしい」という宋先生。避妊だけではなく、卵巣の負担を減らすためにもピルは有効なんです！ ピルは…

年に1回くらいは検診に行こう！ 妊娠の妨げになる問題がないかチェック 卵子が受精せず、不要になった子宮内膜を体外に排出する月経（生理）。トラブルがあると妊娠の妨げに。また性感染症も不妊のリスクになるの…

アラサーが知っておきたい妊娠のこと　～タイミング法～ よく聞く……！ タイミング法でSEXしてみよう 基礎体温表や排卵日予測検査薬、ホルモン値の計測をしても排卵日は予測レベル。何か月も妊活することにな…

溜めずに巡らせることが大切♡ ちょっとした習慣で生理は軽くなる！ 入浴で血液の循環をよくし、適度な運動で筋肉を維持し体温を上げる。食事の改善にプラスしてできたら生理痛はもっとずっとよくなります！ 毎日…

我慢するのはもう終わり！ 食事で生理がラクになるTIPS3 痛みの材料となる成分を必要以上に摂取しないこと、血液の流れを滞らせる食事内容を見直すことが生理痛緩和のポイントです！ TIPS 01　魚多め…

どう付き合っていくのが正解？ 「働く私と生理痛」 生理痛で仕事のパフォーマンスが低下するという女性は少なくなく、生理休暇が必要となるケースも。「痛みさえなければ……」。そんなアラサーのための脱・生理痛…

クリニックではどんなことをするの？  “はじめての妊活”の流れが知りたい！　～後編～ 前編ではSTEP2「婦人科系疾患の治療」までご紹介しました。後編では続きのSTEP3からお届けします。 教えてくれ…

アラサーはじめての「妊活」 年齢を重ねて現実味を帯びてくる子どものこと。自分もそろそろ……と思ったときが、妊活の始めどき。どう向き合う？ 何から始める？ わからないことだらけの妊活を一緒に考えよう！ …

イタリアンランジェリーブランド〈インティミッシミ〉が世界初となるメンズモデル起用のファッションシュートをSPRiNGで実施！ “素でいる時間”に家族や大切な人とシェアしたくなるルームウエアを、吉野北人…

ルミネ池袋で見つけた、これからのシーズンに投入したいトレンドアイテムをピックアップ。アプデに必須な４つのキーアイテムを女優・山本美月が着こなします。 Poodle Fur Vestプードルファーベスト…

色の表現が多彩な「edol yoyo（エドル ヨヨ）」で、自分好みのカラーに髪色をデザインしませんか？ オトナがお洒落にヘアカラーを楽しむには、髪色に透明感を仕込むことがポイントです！ COLOR #…

奇跡を呼ぶと言われラッキーチャームとしても知られるメダイモチーフや、天然石を取り入れたラックコレクション。繊細なディテールにうっとりする今コレクションを、この夏のお守りとして身に着けて。 ※［　］内の…

春の訪れとともに変化を迎えるルミネ北千住。新たに加わる注目ショップのアイテムを俳優・吉岡里帆さんが着こなします。役者としても変化と進化を続ける彼女が魅せるNEW LOOK。 3/8 wed. NEW …

生理でツラい……そんなとき、職場ではどうしてる？ 野呂佳代さんがナビゲーターを務めるTOKYO FM「Roomie Roomie!（ルーミールーミー）」に、『SPRiNG』編集長の丸山摩紗がゲスト出演…

<Adobe Photoshop>がプロだけのものというイメージは昔のもの。実はいま、すっごく簡単に操作できるように進化していたんです！ SNSに投稿する写真も、特別な日の思い出写真も、思…

〈コールマン〉の名品バックパック「ウォーカー」は、軽量かつ気の利いたギミックが満載で、 around30の毎日にフィット。笑顔まぶしい佐藤栞里さんが休日／平日の各スタイルを披露します。 HOLIDAY…

2000年前後のトレンドからインスパイアされた“Y2K（Year2000）”ファッションがリバイバルされる今、〈エレッセ〉のスポーティなバッグや小物で、この春のお洒落をもっと盛り上げよう！ Y2Kファ…

ラリン日本上陸10周年を記念したスペシャルコラボ連載最終回の特集は、旬のギフト、クリスマスコフレです。2021年は、本物のダイヤモンドパウダーをインした「ダイヤモンド ラディアンス」コレクション☆ S…

　 友人たちと一緒にオンラインで競馬中継を楽しむ！ リモートお茶会のニューコンテンツにぴったり！ 家で過ごす時間が増えて、休日の過ごし方に困っている女子も多いはず。 友人とのリモートタイムが楽しくなる…

ラリン日本上陸10周年を記念したスペシャルコラボ連載の第7回は、2019年に限定で登場すると瞬く間に完売し、 再販を望む多くの声に後押しされて、９月17日より数量限定で再リリースとなるフレグランス「B…

ラリン日本上陸10周年を記念したスペシャルコラボ連載の第6回目は、“ちょっといいもの”を求めるアラサー女子にもおすすめしたい、ボタニカルのエネルギーを贅沢に詰め込んだ「オリーブ ＆ ババス」シリーズ。…

UMAJOってなに？ 馬に魅了されて応援するケイバを楽しむ女性たちのこと！ つぶらな瞳、ツヤやかで引き締まった体...... そんな馬の魅力にハマる女子たちが急増中！ ケイバという形にとらわれず、自分…

黒より辛くなく白より甘くない、今季のカラーは“ブラウン”が本命。優美なブラウンのコートを軸に絶妙にハンサムに落としこむ今年らしい着こなしを、比留川游さんが体現。今回は、主張の強い柄とのコントラストを弱…

『SPRiNG』2月号と2月号増刊が12月23日（月）に同時発売します。 どちらも付録は、大人気のスヌーピーとコラボレーション！ 2月号は4ポケットポーチが、2月号増刊はお金が貯まるポーチ＆電卓セット…

『SPRiNG』1月号と1月号増刊が11月22日（金）に同時発売！『SPRiNG』1月号の付録は便利すぎる！ LISA LARSON（リサ・ラーソン）の、お部屋が散らからない リビングBOX。1月号増…

『SPRiNG』12月号と12月号増刊が10月23日（水）に同時発売！『SPRiNG』12月号の特別付録は、MACKINTOSH PHILOSOPHYの大人のキルティングショルダーバッグ。増刊号にはM…

『SPRiNG』11月号と11月号増刊が9月21日（土）に同時発売！『SPRiNG』11月号の特別付録は、シルバーカラーが洒落てるミッキーマウスデザイン 腕時計‼︎ フェイスにプリントされた、寝転んだ…

8月23日（金）発売の『SPRiNG』10月号の特別付録は、衣類用洗濯洗剤や柔軟仕上げ剤など、衣類のケアアイテムを展開するNY生まれのファブリックケアブランド ザ・ランドレスと初コラボ!!優しい風合い…

7月23日（火）発売の『SPRiNG』9月号の特別付録は、お待ちかね激売れジャーナル スタンダードのビッグボストンバッグ第2弾！黒ボディにシルバーのロゴやパーツをあしらった高級感のある仕上がり。夏の行…

6/22（土）発売の『SPRiNG』8月号の付録は「ミッキーマウス 夏の保冷3点セット」！これからの季節に毎日でも使いたい保冷バッグ、保冷ドリンクホルダー、保冷剤のセットです。サーフィンをしているミッ…

4月23日（火）発売の『SPRiNG』6月号特別付録は、収納力バツグンなムーミンのドレッサーポーチ。三つ折りにすれば、ミラーとポーチとブラシケースがすっきりまとまる！お家でも外出先て…

3月23日(土)発売、SPRiNG5月号の付録には、SNSでも大反響、完売したジャーナル スタンダードコラボのでかボストンの第3弾がついに登場！今回は、まさに今のトレンドにぴったり…