我慢するのはもう終わり！ 食事で生理がラクになるTIPS3 痛みの材料となる成分を必要以上に摂取しないこと、血液の流れを滞らせる食事内容を見直すことが生理痛緩和のポイントです！ TIPS 01　魚多め…

（広告：小林製薬） GLOW世代が感じる不調は、女性ホルモンに関わるものが多いと知っていますか？ 生理前に出るイライラやむくみなど、女性ホルモンが減っていく時に「いままでとは違う！」と感じる不調につい…

昼間と朝晩の気温差が大きくなり、体調を崩しやすくなるこの時期、女性ならではの不調で悩んでいる方は、体を温めてケアをしてあげるのがおすすめ。今回はサプリメントやハーブティーなど、インナーケアの温活アイテ…

ただでさえ体力もなくなり、疲れとは隣り合わせ。規則正しい生活や運動もいいけれど、リラックスしながら癒やしてくれたら……正直最高ですよね！ ここ数年で、身につけるだけで体をケアする「リカバリーウェア」が…

どう付き合っていくのが正解？ 「働く私と生理痛」 生理痛で仕事のパフォーマンスが低下するという女性は少なくなく、生理休暇が必要となるケースも。「痛みさえなければ……」。そんなアラサーのための脱・生理痛…

コロナ渦においても、ラグジュアリーホテルの開業ラッシュが続いている京都に、昨年オープンした「ダーワ・悠洛 京都 by バンヤンツリー・グループ」。ロケーションは、ショッピングエリアの河原町通り、祇園な…

クリニックではどんなことをするの？  “はじめての妊活”の流れが知りたい！　～後編～ 前編ではSTEP2「婦人科系疾患の治療」までご紹介しました。後編では続きのSTEP3からお届けします。 教えてくれ…

大阪から約1時間、新神戸駅からは約30分でアクセスできる「淡路島」は、日本の中心に位置し、豊かな自然に恵まれた“神の島”。日本発祥の伝説が残され、日本最古の神社「伊弉諾神宮」は縁結びのパワースポットと…

元@cosmeの社員で、プチプラからデパコスまで熟知しているありちゃん初の書籍『ぜんぶためしてわかった！神コスメ図鑑(仮) 』を2023年11月27日（月）に発売します。 圧倒的な美容の知識量を誇る彼…

アラサーはじめての「妊活」 年齢を重ねて現実味を帯びてくる子どものこと。自分もそろそろ……と思ったときが、妊活の始めどき。どう向き合う？ 何から始める？ わからないことだらけの妊活を一緒に考えよう！ …