自己肯定感とは、自分自身を認めて尊重できる感覚のことです。 自己肯定感が高ければ、たとえミスをしても前向きに捉えることができ、安定的に生活をすることができます。一方、自己肯定感が低いと何事にも否定的に…

毎日が特別に 初夏の着まわしワンピース／キャミソール＆サロペットコーデ ワンピースはおうちで楽に着られて、外に出かけるときはきちんと見せてくれる日常服。重ね着すれば一年中着られるキャミソール＆サロペッ…

内臓脂肪をラク～に落とす「生活習慣」／睡眠時間や夕食のタイミングを見直そう 睡眠不足はダイエットの妨げになると、みやま市工藤内科院長の工藤孝文先生は言います。睡眠不足がダイエットにもたらす影響とはどの…

毎日が特別に 初夏の着まわしワンピース／ガウン＆カシュクール おうちで楽に着られて、外に出かけるときはきちんと見せを実現してくれるワンピース。ガウン＆カシュクールタイプは、ナチュラルスタイルに欠かせま…

古来からある嫉妬の感情は、人類共通の悩みの種です。嫉妬を繰り返すと苦しくなって、自分が嫌になってしまうことも……。 では、そもそもどうして嫉妬をすると辛くなってしまうのでしょうか。 今回は、嫉妬が生ま…

『MonoMaster』9月号の付録は、夏にぴったりのアイテム！ 7月26日（月）に発売する『MonoMaster』9月号（※）の付録は、外でも家でも、暑い夏を快適に過ごせる！ 大人なミッキーデザイン…

『mini 』9月号増刊の付録はペコちゃん＆ポコちゃん！ 7月30日（金）に発売予定（※）の『mini』9月号増刊の付録は、ペコちゃん＆ポコちゃんのアイテム！ 折りたためる便利な収納ボックスを、詳しく…

「心地いい暮らし研究会」のマキさんが考える、心と暮らしの整え方／ルーティンのアクション数を見直す 『リンネル』で連載中の「『心地いい暮らし研究会』のマキさんが考える、心と暮らしの整え方」。むだな作業を…

内臓脂肪をラク～に落とす「生活習慣」／血流ケアは夜が効果的 内臓脂肪を落とすには、生活習慣の見直しが大切です。よこはま土田メディカルクリニック院長の土田隆先生によると、睡眠時の代謝を上げるとダイエット…

『mini』9月号の付録はペコちゃんとのコラボ！ 7月30日（金）に発売（＊）する『mini』9月号の付録は、いろんな使い方ができるペコちゃんの扇風機！ 夏にぴったりの付録を、詳しくチェックしていきま…