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'健康'の検索結果

otona MUSE

美容と健康のためにアラフォー世代が摂るべき、植物性オイル15選【植物療法士・風間ゆみえ監修】
2021.03.25

[植物性オイル15選]アラフォーが美と健康のため摂るべきオイルを植物療法士・風間ゆみえが指南

美容と健康のために植物性オイルを取り入れて 美容と健康のために、避けたほうがいいと思われがちな油。でも実は、むしろからだのために積極的に摂りたい油があるのです。今回はその選び方とオススメのオイルをスタ…

SPECIAL

目覚めて急に起き上がるのは危険! 朝の血圧急上昇「モーニングサージ」について解説
2021.01.12

冬の朝の高血圧「モーニングサージ」とは? 健康でも注意したい症状と予防策を医師が解説

明け方の冷え込みがつらい冬。この気温の変化が、朝起きてから短時間で血圧が急上昇する「モーニングサージ(早朝高血圧)」を引き起こしているかもしれないそうです。このモーニングサージは心筋梗塞や脳卒中の発作…

素敵なあの人

ナッツの健康効果を医師が解説! 1日20〜25粒でダイエット効果&便秘改善に期待できる!?
2020.11.21

ナッツを食べるとダイエット効果が!? 大腸がん予防にもなる健康効果を医師が解説

ナッツと聞いておつまみをイメージする人は、損をしているかもしれません。なぜなら、栄養価が高く、健康効果が期待されているからです。積極的に、毎日摂りたくなるその理由を慶應義塾大学医学部教授の井上浩義先生…

SPECIAL

お家時間を使ってキレイをアップデート! 2020年11月発売の美容&健康アイテムまとめ
2020.10.06

[付録まとめ]美容&健康アイテム付きの本で、お家時間にキレイをアップデート!

お家時間を上手に使って、キレイをアップデートしてみませんか? 当記事では、現在発売中の美容&健康アイテム付きマルチメディアや雑誌をご紹介します。肌にやさしく安心で、コスメみたいにおしゃれ、リップ感覚で…

大人のおしゃれ手帖

齋藤 薫が毎日続くインナーケアを伝授! 健康&美容効果のある神おやつは?
2020.09.20

齋藤 薫が毎日続くインナーケアを伝授! 健康&美容効果のある神おやつは?

私たちの体は毎日の食事からつくられます。大人だからこそ、何をどのように食べるか、見極める力をつけたいもの。元気で素敵な人は何をどんなふうに食べているのか。美容ジャーナリストの齋藤 薫さんに、健康&きれ…

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