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'健康'の検索結果

リンネル

2020.06.17

免疫力アップに! 腸活に! 医師直伝のリラックス法&健康達人たちのケア法を伝授

【すぐできる! 徹底的に免疫力アップ読本】 近頃気になる“免疫力”は、実は日々の小さな習慣を変えるだけで高められるものです。免疫力の鍵になる、自律神経と腸の正しい整え方を知り、今日から実践しましょう!…

SPECIAL

サウナにサンバ、スパイス、赤ワイン。国によって千差万別の“免疫アップ健康法”を知ろう!
2020.06.01

サウナにサンバ、スパイス、赤ワイン......!? 世界の知られざる“免疫アップ健康法”

日本には、温泉や発酵食品など、健康にいいとされるさまざまな文化がありますが、同じように、世界の国々にも、その土地独自の健康法があるのです。私たちの生活に身近なものから「えっ?」と驚くようなユニークなも…

大人のおしゃれ手帖

2020.01.22

“HIIT(ヒット)”は世界一効率のいい運動法!? 医師が大注目の健康効果がスゴイ!

(2020年6月4日 更新) いよいよオリンピックイヤーに突入。日本中で運動熱が高まっています。おしゃれ手帖世代に必要なのは、アスリートのような激しいものではなく、あくまでも、体力の底上げ。健康でいる…

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