体を内と外から温める!夏冷え対策おすすめグッズ16選

出典: FASHION BOX

冷たい飲み物や冷房のきいた室内などで、体が冷えていませんか?不調を招く冷えを防いでしっかり養生したいもの。そこで、冷えとり歴20年のライター仁田ときこさんが選ぶ、夏冷え対策グッズをご紹介。学生時代から温めケアを実践し、現在は薬膳を学ぶなど、知識豊富な仁田さんが、体の内外から冷えがちな夏にこそ取り入れたいおすすめグッズを提案します。

ツライ冷房冷えを撃退!整体師が教える温めストレッチ

《内側》から温めるもの

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gg MEGURU〈江崎グリコ〉
みかん皮から摂れるポリフェノールの一種「ヘスペリジン」によって血液の巡りを持続的にサポート。冷えで低下した末梢血流を整えるスキンケア食品。62粒¥3,800

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すっぽん小町〈ていねい通販〉
古くから滋養強壮や美肌に役立つとされる高級はがくれすっぽんのみを丸ごと使用したサプリ。巡りをよくするDHAやEPAで女性の冷えをサポート。62粒¥2,800

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左:暖宮茶 〈ニホンドウ漢方ブティック/薬日本堂〉
紅茶ベースに紫蘇葉や紅花などを配合。冷気で冷えた体を温める。12包¥800
右:漢茶 活〈ニホンドウ漢方ブティック/薬日本堂〉
生姜やシナモン、コーンなど和漢素材配合のノンカフェインティー。6包¥457

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有機 田七人参〈ニホンドウ漢方ブティック〉
年齢を重ねた女性のライフスタイルを健康的にサポート。「サポニン」を含む有機栽培された田七人参粉末のみでできた純度100%のサプリメント。60g ¥10,000

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美巣酵素スティック〈エムスタイルジャパン〉
天然アナツバメの巣と厳選した国産素材42種を一緒に発酵分解させた酵素。体の巡りを促し、月経や更年期など女性の体の悩みにアプローチ。30本入¥15,000

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アミュレット〈haru〉
体をリラックスさせる大麦GABA、肌バリア機能を回復させるプラセンタエキス、安眠に導くラフマなどが配合された100%天然由来ドリンク。7本入¥2,520

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はちみつしょうが湯〈山田養蜂場〉
高知県産大生姜を皮ごとすりおろし、上品な甘みの熟成アカシア蜂蜜と沖縄県産黒砂糖を合わせた顆粒ドリンク。とろみのあるやさしい味わい。20g×15包¥1,600

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芯からぽかぽか和漢食材セット〈おうちで薬膳〉
不足しがちな気を補う大棗、ほうれん草の10倍の鉄分を含む金針菜、体を温める八角茴香、疲労回復に役立つクコをセットにした和漢食材セット。鍋やスープに。各¥790

冷え性モデルが実践!デトックスレシピ

《外側》から温めるもの

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五本指 和紙ソックス〈YUiNO〉
紙の原料になる繊維を用いた糸で編み上げたドライ感のあるソックス。紙の持つ特有の吸湿・吸水性で足のムレやすさを防ぎ、空気の層で足を温かく包む。各¥1,500

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オーガニックコットン ボタニカル ダイ レッグウォーマー〈YUiNO〉
ゴム糸を極力控えて締めつけ感を減らしたリブ編みレッグウォーマー。イチゴやブルーベリー、キンモクセイのボタニカルダイで染めたオーガニックコットン製。各¥1,300

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天然コットンのさらさらアームカバー〈トレイン〉
UVカットに加えて冷房冷えも防ぐ天然素材アームカバー。さらっとした肌触りで夏でもムレしらず。指先は開きタイプで使い勝手がよく、毛玉になりにくい。¥1,500

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左:ホース クッション湯たんぽ、右:スノーアイランド湯たんぽ〈ファシー(三信商会)〉
ドイツの家庭で長く愛されている樹脂製湯たんぽ。樹脂製で持ち運びが便利なのでアウトドアにも。愛らしいカバー付き。左:¥3,800、右:¥3,600

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絹がさね シルク&ウール レギンス〈くらしきぬ〉
肌に触れる内側はシルク100%、外側はウールの生地を重ねることで繊維間に空気層ができ、一年を通して快適な着用感。股上は深めの約38cmで胸下までポカポカ。¥9,800

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温熱用具 直貼®〈久光製薬〉
肩や首など、冷えが気になる部位に直接貼ることで、体をじんわり温めて血行を促す温熱用具。40.5℃の温熱が6時間持続。肩・首用6枚入、腰・背中用4枚入各¥550

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コリキュアーズ ホットマッサージ ペースト〈ハウス オブ ローゼ〉
ジンジャーエキスやトウガラシエキス配合。濡れた肌に触れるとペーストの温度が上昇し、体を温めながらマッサージすることで血行促進に。220g¥2,000

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シルクサニタリーショーツ〈プントゥ〉
そけい部にゴムを使わないフレア型で、伸縮性のあるハンモック状クロッチをあしらった独自構造。ポケットにミニカイロを入れてデリケートゾーンを温められる。¥7,500

冷房におびえない!「夏冷え」対策グッズ

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photograph_Kozue Hanada
text&edit_Tokiko Nitta
edit_Ayaki Ando[vivace], FASHION BOX
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