ファッションやメイクと同じくらい、女性の印象を大きく左右する髪。抜け毛や細毛は栄養不足＝血行不良の証しです。薄毛の原因や解決策をミルボンの古田桃子さんにうかがいました。マッサージや食生活の改善できちんと栄養を届けて。
≪目次≫
●健康的な髪の成長には血流とたんぱく質が不可欠
●Cleansing：頭皮クレンジングで健康な髪の土台作りを
●Dry：根元の乾かし方で仕上がりが段違い！
●Massage：頭皮マッサージで血流をアップさせ栄養を行き渡りやすく
●CHECK：いますぐボリュームが欲しいならエクステを活用
●教えてくれたのは……
健康的な髪の成長には血流とたんぱく質が不可欠
「年齢とともに髪が薄くなったり細くなったりするのは、主にホルモンバランスの変化と頭皮の血流の低下、そして白髪と同様にスカルプフローラの変化が原因です。女性ホルモンは40代以降急激に低下するといわれ、薄毛、細毛といったトラブルが生じます。また、加齢やストレスで頭部の筋肉が萎縮し、地肌の厚みが低下すると頭皮の血流量も低下。髪に必要な栄養が届けられなくなる他、毛穴もたるんで髪が立ち上がりにくくなります。たんぱく質を意識した食生活、マッサージによる血流の改善で対策を」（ミルボン 古田さん）
Cleansing：頭皮クレンジングで健康な髪の土台作りを
「毛穴汚れや余分な皮脂をきちんと落とせる頭皮ケア用のシャンプーに切り替えましょう」（ANTI CHIIさん）、「リファのシャワーヘッドで洗髪するとシャンプーでは落としきれない汚れもすっきり」（Cocoon 中村さん）
クレンジングで毛穴の汚れを徹底的にオフ！
右：シャンプー、コンディショナー、トリートメントがこれひとつで完結。頭皮と髪の洗浄と保湿を同時に叶える。
中央：オーガニックシュガースクラブ配合。頭皮の汚れや余分な皮脂、古くなった角質をオフ。
左：アムラなどのインド系ハーブ洗浄成分が頭皮を清潔に保つ。
右から：4U ヘアクレンズパック 150g ¥3,800（かならぼ）、S＆TスキャルプEスクラブ 142g ¥4,400（ジョンマスターオーガニック）、ヘアシャンプーリキッド 30mL ¥3,855（エックスワン）
マイクロバブルで汚れを浮き上がらせる
ウルトラファインバブルとマイクロバブルをシャワーヘッドに活用。毛穴の中の汚れから毛穴に詰まった汚れまでオフ。
リファ ファインバブル ¥16,800（MTG）
ニオイ・薄毛・抜け毛問題を解決！ 夫婦・カップルでシェアできるエイジングケアアイテム
Dry：根元の乾かし方で仕上がりが段違い！
「タオルドライのタイミングで根元を起こすようにブラッシング」（ANTI CHIIさん）、「ボリューム不足が気になる人は、髪が濡れている状態で分け目を消すようにドライするとふんわりとした仕上がりになります」（ABBEY GINZA 小口さん）
ボリュームアップミストを根元に吹きかける
ボリュームを出したい分け目部分を軽くおさえながら、髪の根元を立ち上げるようにミストを数カ所に吹きかける。
分け目を消すようにジグザグに乾かす
根元から手を入れて、ジグザグに動かしながらドライ。分け目が目立たず、根元の立ち上がりもよくなる。
根元に揉み込むだけでボリュームアップ！
髪が根元から立ち上がり、揉み直すだけでシルエットが復活。
uka セラムウォーター フレックスボリューム 100mL ¥3,000（uka Tokyo head office）
うっかり白髪もあわてない！ 上手に隠すスタイリング術4つ
Massage：頭皮マッサージで血流をアップさせ栄養を行き渡りやすく
「髪に必要な栄養が行き届くように頭皮マッサージで血流を改善しましょう」（ミルボン 古田さん）、「こめかみから上の帽状腱膜をしっかりとマッサージして、柔らかく弾力のある頭皮をキープ」（Garland 真木さん）
マッサージしながら頭皮用エッセンスで潤いもケア
右：頭皮のエイジングケア美容液。土台を整え、根元から潤いやハリ、コシを感じる髪に。
中央右：頭皮に潤いを与え、頭皮のエイジングケアをサポート。
中央左：イタリア生まれの頭皮用美容液。頭皮になじませてマッサージすることで、頭皮環境を健やかに整える。
左：ボリューム不足が気になる髪にハリ、コシを与える頭皮用エッセンス。
右から：セルサート トランクリー コンク ∞ 100mL ¥4,800（エステシモ／タカラベルモント）※サロン専売品、ナシード スキャルプトナー 180g ¥1,800（ナプラ）※サロン専売品、ビオクレッシェンド ビオリブ スカルプローション 100mL ¥32,000（ビオリブ）、ピュアエッセンス スカルプ 80mL ¥4,200（イーラル）
短い眉、生え際の白髪、シミetc. 大人の悩みを解消するメイクの裏ワザ7選［プロ直伝］
CHECK：いますぐボリュームが欲しいならエクステを活用
根深い薄毛悩みは、ボリュームアップエクステを利用してみるのもあり。プロの技術と特殊な人工毛で、ピンポイントで自然な増毛が可能に。「つむじの割れや髪全体をボリュームアップしてくれる効果があります」（uka 広尾店 矢澤さん）
気になる部分を自然にボリュームアップ
1本の地毛に対して、数本の人工毛を根元に結びつけていくことで、欲しい部分へのボリュームアップを実現。
＜BEFORE＞
＜AFTER＞
uka「プラスアップヘア」
ナチュラル300本 ¥9,000、ボリューム500本 ¥15,000、グラマラス 700本 ¥21,000 ※初回20%オフ
白髪の予防・改善から白髪染めまで｜オススメアイテム＆サロン8選
教えてくれたのは……
ミルボン
古田桃子さん
【Profile】
ミルボン 開発本部 研究開発部 主任研究員。髪の毛の基礎研究に携わり、「美髪」のための研究に取り組んでいる。
白髪の原因は菌だった!? 正しい対処法や予防策を専門家が解説
photo：RITSUKO AOYAGI (model)
text：RIKAKO YAMADA
（＆ ＲＯＳＹ 2020年8月号）
web edit：FASHION BOX
※ 画像・文章の無断転載はご遠慮ください
