体の内側からきれいに！ ナチュラル美人さんのインナーケア愛用品
おうちで過ごす時間が増えた今、あらためて体の健やかさに目を向けてみませんか？ ナチュラルビューティな方々に、美容と健康のためにとり入れているアイテムをお聞きしました。
ナチュラル美人さんが愛飲する飲料水
毎日飲む水だからこそ、美容や健康のためになるこだわりのものを。
「マスク時間が増え、より意識的に水分補給するように。常温でもおいしい水を選んでいます。毎日のことだから良質な水があると安心」（美容ライター・佐久間千絵さん）
（1）2L ¥240／財宝、（2）全容量0.6L オープン価格／BRITA、（3）500mL ¥250／ビープル バイ コスメキッチン
〈財宝〉の財寶温泉
鹿児島の地下1,000mから湧き出る、飲む天然アルカリ温泉水。
「丈夫な肌や爪をつくるミネラル成分シリカが豊富。弱アルカリ性の超軟水でとってもまろやか」（佐久間さん）
「ペットボトルのごみが出ない箱入りを選んでいます」（美容コラムニスト・福本敦子さん）
〈BRITA〉のボトル型浄水器 fill ＆ go Vital
浄水器を携帯するという新習慣。軽量のカートリッジをふた部に装着し、飲む瞬間にろ過され、おいしい水に。
「ペットボトルは購入したくないけれど、水道水の味やにおいが気になるので。外出時に便利」（美容ライター・長田杏奈さん）
〈奥長良川名水〉のフルボ酸ウォーター
フルボ酸1.8mg/Lを配合した純国産ウォーター。
「なんとなくやる気が出ないときの原因のひとつはミネラル不足。フルボ酸に含まれる70種類以上の植物性ミネラルを効率よく補給」（「ビープル バイ コスメキッチン」PR・永田純子さん）
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ナチュラル美人さんが愛飲するお茶
美しさを磨くティータイムで、体も肌も、心までも上向きに！
「ほっと一息つきたいときは、味はもちろんだけど、内側からの潤いやキレイが期待できるお茶を選んでいます」（永田さん）
（1）1.5g×15包 ¥1,709／大吉、（2）4g×15個 ¥3,000／オーガニックビューティー、（3）¥458／ビープル バイ コスメキッチン
〈離島のハーブ園しまのだいち〉のツボクサ（ゴツコラ）のハーブティー
「最近抗炎症＆皮膚再生に優れた韓国発のシカケアに注目中。主要成分のツボクサ由来のものでケアすると肌の調子が◎。お茶も飲み始めています」（長田さん）
無農薬で栄養素が豊富な有用ハーブ。
〈ローズドビオ〉のローズオブローズティー
無農薬有機栽培の花びらとローズヒップの果肉だけのハーブティー。内側から潤いやハリを。
「水出し可能でかなり美味。女性ホルモンが乱れがちな世代におすすめ」（モデル／ビューティジャーナリスト・中嶋マコトさん）
〈ニホンドウ漢方ブティック〉の漢茶美
「和漢素材と静養素材をブレンドしたノンカフェインの健康茶。華やかでフルーティーな味わいが◎」（永田さん）
ハイビスカスやグアバが爽やか。
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教えてくれたのは……
福本敦子さん 美容コラムニスト
Profile／オーガニックに精通し雑誌やSNSなど多方面で活躍。著書『今より全部良くなりたい 運まで良くするオーガニック美容本』（光文社）。
「インナーケアは習慣にして、続けることが大事。普段の食事では生命力のある野菜を、暑いときには火を通さず、寒いときはスープなどにして季節に合った調理方法でいただきます」
中嶋マコトさん モデル・ビューティジャーナリスト
Profile／雑誌や広告などで繊細な感覚から生まれる体にやさしい美容・食・ファッションの提案や連載が人気。気学鑑定士としても活躍。
「最近、夕食は18時ごろにして朝食まで12時間以上空けてプチファスティングが習慣に。胃腸が休まり、入眠しやすくなりました。翌朝、体が軽く疲れがたまることなく快調です」
長田杏奈さん 美容ライター
Profile／女性誌やウェブで美容を中心に、インタビューや海外セレブの記事を手がける。著書『美容は自尊心の筋トレ』（Pヴァイン）。
「体調と肌をベストコンディションに保つため、普段から腸活&抗酸化を心がけて、鉄分不足に気をつけています。体力がないほうなので、少しでも滋養をつけることも大事！」
永田純子さん 「ビープル バイ コスメキッチン」PR
Profile／本質を突き詰めたナチュラル＆オーガニックのインナーケアやアイテムなどを提案。初の路面店が10月に東京・三軒茶屋にオープン。
「『口にするものから、体はできている』。インナーケアは体にダイレクトに作用するものなので、素材に気を使っています。合成添加物や保存料が入っていないのも大事なポイント」
佐久間千絵さん 美容ライター
Profile／『リンネル』をはじめ、女性誌やウェブ、広告などで健康・美容の記事を担当。無理なく、楽しく続けやすい美容や健康法を実践中。
「年齢とともに、外側だけでなく内側からのケアの大事さを実感中。毎日の食事だけでは補えない栄養は、習慣にしやすいドリンクなど、手軽なものでとり入れるようにしています」
女医が実践する〈温活〉健康術 “毎日ショウガ” “ビールの後は赤ワイン”ほか
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photograph_Mari Yoshioka
styling_Minami Nosaki
illustration_Sachi Hanaoka
text_Chie Sakuma
cooperation_UTUWA
（リンネル 2020年12月号）
web edit_FASHION BOX, Shoko Taniguchi[vivace]
