肌と髪を愛でるのだ…!!
日々、肌を愛でていますか？ とりあえずこなしてたかも……とギクッとしたそこのあなた、美容ガチ勢のルーティンを取り入れて！ 今回はヘアメイクの秋山瞳さんが推す腸もみのお店に『mini』編集長が突撃！「痛い？」「効果は？」気になるポイントを忖度なしでレポ！
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カラダの内側からアプローチ!! 腸もみエステ リープル
お肌の調子が整いくびれもできる、お得感！
自律神経が乱れてる、お通じの調子がよくない、肌荒れしていて吹き出物が……!! そんな人にオススメしたいのが“腸もみ”。唯一、カラダの外からアプローチできる内臓である腸をもみ、本来の位置に戻すことで腸の働きを正常化。正しい位置に戻ることで下腹が即座にすっきりするという嬉しい効果も。お肌や便秘に悩みを抱えている人こそ試してみてほしい!！
秋山 瞳さん推し♡
「内側からもキレイになりたい！と思い、駆け込み。腸活はたくさんのメリットを感じるけれど、やっぱり美肌にも効果的！」
Start！
1：触診後、腸もみ後のキープ力を高めるために骨格調整で腸を支える基盤となる背骨、肋骨、骨盤を整える。
2：ラジオ波を当て体内の温度を1〜2度高め、内臓を動きやすくする。次にキャビテーションを当て、お腹のむくみを取る。
3：筋膜リリースで準備運動をしたあと、腸もみへ。大腸、小腸、胃に直接アプローチして動かし、正常な位置へと戻す。
Before
After
「施術は痛くなくて、むしろ気持ちいい！ 冷えて固くなっていたお腹は、温まってほわほわと柔らかな触り心地になり、1回でくびれが戻ってきたことにも感動！」
（編集長・見澤）
アラサーの便秘は無理なダイエットが原因かも!? 腸を整える食生活＆習慣［日本美腸協会 監修］
大豆、黒豆、あずきで自家製納豆をつくろう！ やみつきの腸活＆ビューティ食
教えてくれたのは……ヘアメイク 秋山 瞳さん
秋山 瞳さん
【PROFILE】
外側からのケアはもちろん、腸活で内側からもアプローチ。日常生活で最もストレスを感じる瞬間は「肌が荒れたとき」。
“幸せ”は腸で作られる！ セロトニンを増やす生活習慣＆腸内環境の改善法［順天堂大学医学部教授 監修］
加治ひとみも実践！ 腸もみマッサージのやり方を超丁寧にステップ解説!!
SALON DATA
住所：東京都港区南麻布5-16-11 ラ・ガール516 401号室
ホームページ：https://leapl.tokyo/
［MENU］腸もみ 都度払い￥22,000
※初回お試し¥11,000、お得なコースもあり
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腸活にヨーグルトだけでは不十分!? 大人に必要な発酵性食物繊維の取り入れ方｜栄養学者 監修
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（mini 2022年5月号）
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