（2020年5月28日 更新）
湿気や紫外線などの影響で髪と頭皮のダメージが気になる季節。日頃のケアを見直して、健やかな髪と頭皮を手に入れましょう。
≪目次≫
教えてくれたのは……
髪・頭皮の紫外線対策1 UVスプレーで紫外線ダメージを予防
髪・頭皮の紫外線対策2 スタイリング剤は、「保湿」を重視して
うっかり日焼けしたときは……頭皮用エッセンスで乾燥ダメージを癒やして
教えてくれたのは……
鳥山 瞳さん
頭皮専門サロン「CASPA ebisu」ケアリスト。1か月に約80人のカウンセリング、ヘッドスパを行う。健康的な髪が生えやすい頭皮環境に導くプロ。
髪・頭皮の紫外線対策1 UVスプレーで紫外線ダメージを予防
顔以上に紫外線にさらされているのが髪と頭皮です。出かける前にUVスプレーを吹きかける習慣をつけて、紫外線による乾燥ダメージから髪と頭皮を保護して。頭頂部は特にしっかりつけましょう。
頭頂部の分け目に、10～15cmほど離してUVスプレーをひと吹き。髪の表面や顔まわりの髪にも同様にまんべんなく吹きかけて。
▶︎オススメのアイテム
アネッサ パーフェクトUVスプレー アクアブースター SPF50+・PA++++ 60g ¥1,800〈編集部調べ〉／資生堂
爽やかなサボンの香り。ミーファ フレグランスUVスプレー シェリーサボン SPF 50+・PA++++ 80g ¥1,200／ナプラ
髪・頭皮の紫外線対策2 スタイリング剤は、「保湿」を重視して
スタイリング剤でも紫外線によるダメージを予防できます。オイルやバターは髪をコーティングして紫外線から守る役割があり、ミルクは水分を補い乾燥ダメージを防ぎます。
スタイリングのコツは髪の根元を避けてつけること。オイルやミルクを手に取り、衿足と内側の髪につける。手に残ったものを表面の髪に。
▶︎オススメのアイテム
【ヘアミルク】
贅沢な植物由来成分でハリ、コシを与える。BOTANIST ボタニカルヘア ミルク モイスト 80ｍL ¥1,700／I-ne
柔らかいツヤ髪に。イオエッセンス モイスト 100mL ¥2,000 ※ヘアサロン専売品／ルベル（タカラベルモント）
【ヘアオイル・ヘアバター】
髪にやさしい植物性オイルでしっとりツヤ髪に。shiro ホワイトリリー ヘアオイル 30mL ¥2,500／ローレル
mm クリームバター SPF10・PA+ 30g ¥3,000 ※サロン専売品／ビューティーエクスペリエンス
天然由来成分のみでできたオイル。髪にも肌にも使える。N. ポリッシュオイル 150mL ¥3,400／ナプラ
おうちに常備するべきヘアケアアイテム8選
髪や頭皮を整えてストレスフリーな毎日を
うっかり日焼けしたときは……頭皮用エッセンスで乾燥ダメージを癒やして
紫外線を浴びると髪や頭皮が乾燥してダメージが出やすくなります。土壌となる頭皮の乾燥を放っておくと健康的な髪は生えてきません。保湿が大切なので、頭皮専用アイテムで重点的にお手入れを。
分け目や地肌に直接エッセンスをつけたら頭皮をマッサージするようになじませます。
※白い線はケア剤をつける位置
頭頂部から両サイドの耳上まで、2～3㎝間隔で地肌にエッセンスをつけてなじませる。後頭部はハチ上と耳上2段に分けて同様に。
▶︎オススメのアイテム
濃密な美容液が潤いのある健やかな頭皮環境に導く。ボズレー スカルプエッセンス 50mL ¥3,700／ネイチャーラボ
皮脂に近い天然成分を配合。潤いを与えて弾力のある頭皮に。きのね ヘッドエッセンス 30ｍL ¥3,972／あきゅらいず
※ 画像・文章の無断転載はご遠慮ください
photograph_Chiharu Tomita
text_Rikako Yamada
edit_FASHION BOX
（リンネル 2019年8月号）
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