皮膚の炎症や鼻炎など、アレルギー性の症状に一年中悩まされている人もいるのでは。その原因は、知らない間に家の中で生息しているダニかもしれません。とはいえ、目で確認しにくいダニの対策は大変。ここでは、家の…

耳の中に入れて使うイヤホンは、お手入れをしないで使っていると、耳の中にカビが繁殖する外耳道真菌症という病気のリスクがあります。でも、どうやって清潔に保てばいいのか分からないという人も多いのでは。家にあ…

家でも外でも使うスマートフォンやタブレットは、目に見えない細菌や汚れがたくさん付いています。いくら自分の手を清潔にしていても、スマートフォンやタブレットから雑菌が移ることも。病気にならないためには、こ…

おうち時間が増えるなか、気になるのが運動不足。注目の「朝バナナ＋ヨーグルト」を取り入れて、体の内から筋肉量を増やして燃費のいい体をめざしましょう。医学博士の小林暁子さんに教えていただきました。 バナナ…

新型コロナウイルスの流行により、「新しい生活様式」が唱えられてから、もうすぐ5カ月。テレワークの導入など、新たな働き方に、まだ慣れていないという人も多いのではないだろうか？ 多くの人が、仕事でもプライ…

悩めるSPRiNGガールの声に、YOUさんが答えてくれる「YOUのこれからこれから」。今回はコロナ禍をきっかけに、これまでの働き方に疑問を持った女性からの悩み相談です。YOUさんの答えとは？ QUES…

「仕事中にデリケートゾーンのかゆみを感じる」「陰部が乾燥している気がして、もじもじしてしまう」「おりものの粘り気や色がいつもと違う」と感じたことはありませんか？ 小林製薬の調べによると、20～40代の…

仕事や趣味に使うパソコンのキーボード。たくさん触る場所だからこそキレイに保たないと、知らないうちに手に付着した汚れや細菌がそのまま体に入り込んでしまうことも……。自宅でもできるキーボードの掃除方法を、…

おうち時間が増えるなか、気になるのが運動不足。注目の「逆スクワット」を取り入れて、体の外から筋肉量を増やして燃費のいい体をめざしましょう。パーソナルトレーニングジム主宰の松井薫さんに教えていただきまし…

暑い夏に食べたくなるのが「ひんやりスイーツ」。話題の商品を取り扱う「成城石井・カルディコーヒーファーム・無印良品」で、“ひんやり”をチェック！ 夏の暑さを吹き飛ばしましょう！ 【成城石井】国内外から選…