関節痛など、ひざや腰の痛みを感じている人は、ストレッチを取り入れてみましょう。 筋力をつける体操も効果的です。 ストレッチでコリほぐし 屈伸することでお皿をマッサージする動作。 ひざを優しく曲げ伸ばし…

2022年10月上旬に発売する雑誌付録をまとめてご紹介！ 10月上旬に発売する雑誌付録情報をご紹介します！ OLD ENGLAND［オールド イングランド］のスクエア型エレガントリュックや、スヌーピー…

秋といえば行楽シーズン。まだまだ感染対策は必要だけれど、来たるシルバーウィークに旅行を計画している人も多いのでは？ 宝島社公式通販サイト「宝島チャンネル」で限定販売中の『大人のおしゃれ手帖』2022年…

更年期に起こる特有な症状として代表的なのが、多汗。 発汗を抑える作用がある女性ホルモンの分泌が減るために、汗をかきやすくなる更年期症状による発汗です。 特に、上半身や頭部など、局所的にふきでるような汗…

2022年9月発売 「宝島チャンネル」限定付録が豪華！ “おまけ”の域を超えた、クオリティの高いアイテムが評判の雑誌付録。宝島社の公式通販サイト「宝島チャンネル」では（https://tkj.jp/）…

2022年9月上旬に発売する雑誌付録をまとめてご紹介！ 9月上旬に発売する雑誌付録情報をご紹介します！ MILKFED.特製、スヌーピー＆チャーリー・ブラウンのマルチウォレットや、ムーミンとその仲間た…

薄着になるシーズン、夏。美容意識高い系の方々は春先から、なんなら冬の間からボディケアを抜かりなく行って、準備万端で肌見せファッションを楽しんでいることでしょう。頭が下がります……。 洗えるサンダルスリ…

『大人のおしゃれ手帖』2022年10月号は9月7日（水）発売予定！ 「内側から輝く『大人美容』最前線（仮）」をメイン特集にお届けする『大人のおしゃれ手帖』10月号。宝島社の公式通販サイト「宝島チャンネ…

更年期の女性には体や精神のさまざまな症状が出ることがあり、そのひとつにうつがあります。 つらい症状に我慢は禁物。治療方法やセルフケアなどの対策をご紹介します。 更年期のうつについて 更年期症状のひとつ…

2022年8月上旬に発売する雑誌付録をまとめてご紹介！ 8月上旬に発売する雑誌付録情報をご紹介します！ HOUSE OF LOTUS［ハウス オブ ロータス］の洗えるサンダルスリッパや、ケロッグの、赤…