更年期は閉経を挟んだ前後5年の10年間。平均的な閉経年齢は50.5歳と言われているので、まさにGLOW世代は更年期世代。カラダもココロも不安定になるこの時期こそ大事なセルフケアについて、編集長井下がぜ…

素敵なあの人8月号（6月16日発売）では、人気企画「60代の口コミ大賞」を実施します！ 今回は、ヘルスケア編です。みなさんが普段愛用している“カラダにいいもの”を教えてください。2022年5月8日（日…

大人世代にとって、なかなか友人同士でも話しにくい女性の「シモの問題」。 若いころは「アレが始まっちゃったからナプキン貸して」なんて生理の話は普通にしていましたよね？ ところが、こと尿もれとなると、50…

美容にも、免疫力アップにも活躍してくれる発酵食。なかでも、健康のために毎日食べているという人も多いのが納豆ではないでしょうか。 「納豆を自家製する」というと、ちょっとハードルが高そうと感じるかもしれま…