10月18日は世界メノポーズデーです。自分の症状をリスト化して、更年期と向き合ってみることも大切です。更年期は、体も心もめまぐるしく変わりやすいもの。そんなときは、あらゆるアイテムに頼ることもひとつの…

閉経を迎える年齢を境に、体や心に思わぬ不調を経験することも。元気に過ごすためにも生活習慣を変えていきましょう。これまで多くの大人世代ならではの不調に寄り添ってきた福山千代子先生に聞きました。 食 体重…

いままでの「タブー」をワクワクに！ 知ることで変わる女性のウェルネスとは 4月12日に原宿で行われた、女性のためのウェルネスブランド『シンプリス ザ バランス』が主催する、「大人をもっと楽しもう！“女…