更年期は閉経を挟んだ前後5年の10年間。平均的な閉経年齢は50.5歳といわれているので、まさにGLOW世代は更年期世代。カラダもココロも不安定になるこの時期こそ大事なセルフケアについて、編集長井下がぜひみなさんとシェアしたいネタをお届けします。
年々、夏の暑さが堪える！
着心地にこだわって行き着いた「シルク混」という選択
今年の夏は猛暑になるという予想が出ているそうですね。年々夏の暑さが辛くなってきているので、困るー!! 今のうちから準備しておくのが、賢いオトナというもの。まずは下着からチェックしておきましょう。夏はブラいちで即Tシャツでしたが、40代に突入してからインナーを着るようになりました。よけいに暑いのでは？と思いきや、実はその方がボトムのウエストとの間に一枚あって汗がつくのを防げるし、背中やデコルテにペタッと汗でくっつかず快適なのです。室内で空調が効きすぎていて、スカスカで冷えるということも回避できる。そんな汗＆冷え対策ももちろん、年齢とともに肌が敏感になってしまったので、肌触りや着心地もこだわりたくなるお年頃。さて、どうするか？
素材はもちろん色展開も絶妙なユニクロ エアリズムリブタンクトップ
高機能性素材もいいけど、やっぱりシルクの肌触りが好き～♡という方に朗報！ あのエアリズムにもシルクをブレンドしたものが登場です。その名も「エアリズムリブタンクトップ（シルクブレンド）」。エアリズム特有のなめらかな肌触りでサラサラな着心地に、美しいシルクの光沢感がプラス（シルク混率6％）され、見た目はもちろん肌触りのなめらかさがアップしているように思います。リブ素材で、スクエアネックに細めのストラップが洒落てます。肩や胸もとからチラ見えしても下着感がなくて、いい！ 今年多く見かけるメッシュニットやオーガンジーなどの透け素材トップスのお洒落をたのしむのにもぴったりです。ベーシックなブラックとオフホワイトに加え、ニュアンスカラーのベージュとライトグリーン、差し色になるイエローの5色展開。これはもう、全色買い決定です。
安心感とお洒落マナーにトリンプ シルク入りフレンチ袖トップ
お気に入りのシャツやブラウス、カットソー……夏のお洋服に多い薄手素材。ブラの透け見え防止の身だしなみに愛用したいのが、トリンプの「シルク入り インナー フレンチ袖トップ」。こちらは、シルク（30％）とキュプラ（70％）を混紡し、吸放湿性にすぐれた肌あたりのよい着心地に、タッチクール機能付きでひんやり感もあります。さらに、抗菌防臭加工で気になるニオイのもととなる菌の増殖も低減と、うれしいことだらけの商品。フレンチ袖は肩の冷え予防にもなり安心です。洗濯機洗いができるので、ほぼ毎日着てしまいそうだから買いおきしておかないと！ ブラウンを白や淡い色用、ダークグレーを黒やネイビーなど濃い色用で使い分けたいと思います。色白の方には、アイボリーの方が透けにくいかもしれません（ワタクシは地黒なので）。
備えあれば憂いなし！ インナー選びも更年期対策のうち!?
暑くなってからでいいや、なーんて思っているとすぐ暑くなっちゃったり、買いそびれちゃったりして、毎年後悔の嵐。今年こそ早め早めに用意して、いざ暑くなっても準備万端！ といきたいもの。年々夏が辛くなっているのは、気候変化のせいか、ヴィーナス期（※）のせいか……。少しでも快適に過ごせるように今から備えておきましょう。
※GLOWではこの世代特有の体の変化期である更年期を「ヴィーナス期」と表現しています
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文／井下香苗（GLOW編集長）
