脳トレで認知症リスクを抑えて運転脳力を鍛えよう!

脳トレで認知症リスクを抑えて運転脳力を鍛えよう!

出典: FASHION BOX

現在、日本は約4人に1人がお年寄りという超高齢社会です。運転免許を保有している高齢者の率も高く、75歳以上の3人に1人が免許保有者とのこと。毎日元気に運転している現役シニアドライバーの方も数多くいらっしゃいます。事故を起こしたこともなく、運転にもまだまだ自信があるという優良ドライバーの方で、どうしても日常生活や仕事に免許が必要な方もいらっしゃることでしょう。そういう方には、加齢による認知機能の低下のリスクを下げるためにも、日頃から食事や運動、脳トレなどで認知症リスクを抑え、同時に運転脳力を鍛えることをおすすめします。その中でも、今回は“空間認識力”を高めるトレーニングをご紹介しますので、ぜひ挑戦してみてください。

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このコンテンツの監修者は……

篠原菊紀 (しのはら きくのり)
【Profile】
長野県茅野市生まれ。公立諏訪東京理科大学地域連携研究開発機構医療介護・健康工学研究部門長、学生相談室長、茅野市縄文ふるさと大使。専門は脳神経科学、応用健康科学。日常的な行動や変わったシチュエーションにおける脳活動を調査・分析し、社会に生かす試みを続けている。著書に『NHK カルチャーラジオ 科学と人間 中高年のための脳トレーニング』(NHK出版)、『脳は、あなたにウソをつく』(KAWADE夢新書)、『子どもが勉強好きになる子育て』(フォレスト2545新書)などがある。

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ミラーを見て答えよう  難易度★★★★☆

十字路にあるカーブミラーを見ると、下の絵のようになっています。ミラーに映った車の進路をそれぞれ下の四つから選んでください。

目標 50代:1分 60代:1分半 70代〜:2分

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回答は……

[1] ①
[2] ④

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(抜粋)

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TJ MOOK『運転脳力を鍛える! 脳活ドリル』
監修:篠原菊紀

編集・構成:株式会社クリエイティブ・スイート
問題作成:藪内健史、小河原德(株式会社クリエイティブ・スイート)
取材・執筆:和田典子
イラスト:池田悠高、イマイフミ、岡野キャロ、広野りお
WEB編集:FASHION BOX
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