キレイな人の合言葉は……冷えを溜めるな！ キレイな人ほどせっせとやってるのが温活。ミューズ世代が冬枯れせずにいきいきとしているためには“温め”がマストなんです！ じゃあ実際、みんなどんなことをしているのか？ 美容コラムニストとして活躍している福本敦子さんが昼に取り入れている温活とは？
“朝の温活”で冷え知らず＆美肌に！ 美容のプロの日課を即真似したい!!
DAILY ROUTINE
福本さんの《昼の温活》
【12:30】
薬膳カレーをもぐもぐと
「パワーチャージには薬膳入りの黒カレー！ 頼むのは生薬たっぷりの黒カレー（¥1,700）」
香食楽
住所：東京都目黒区上目黒2-42-13
TEL：03-3710-0299
営業時間：18:00～22:00LO 土日祝：12:00～14:30LO、～21:00LO
定休日：月火
うどんよりそばが冷え対策に効果的！ 医師が体を温める食材を伝授
【13:30】
足元は重ねばきして万全に
かかとソックス¥4,200（ピュビケア）
「婦人科系のツボがあるかかとまわりをホットに」
レッグウォーマー シルク＆コットン ¥2,100（ジュランジェ）
肌面がシルク、外側がコットンでふわふわの質感。
冷え性はなぜ起こる？ 漢方の専門家に聞いた＜冷えのタイプ別改善メソッド＞
【14:00】
顔のツボを押して血行促進
Core Fit フェイスポインター ¥16,800（ビーバイシー）
筋膜の癒着によるコリをほぐすポインター。「グリグリやると小顔効果まで」。
モデルが撮影前に駆け込む小顔サロンを激白！ 3つのイチオシ美スポット
【15:00】
ここぞという日は鍼灸へ
「長瀬院長の鍼がとにかくいいんです！」『はり・灸＋マッサージ』（60分）¥5,500
ビファイン代々木公園
住所：東京都渋谷区富ヶ谷1-9-15 下岡ビル2F
TEL：03-3481-3355
営業時間：13:00～22:00 土日祝12:00～21:00
定休日：無休
肩こり・冷え性にも！ サウナ通オススメ女子向けスパで温活＆デトックス
教えてくれたのは……
美容コラムニスト
福本敦子さん
プロフィール：独自の切り口でオーガニックコスメを紹介するインスタや初の著書『今より全部良くなりたい 運まで良くするオーガニック美容本 by 敦子スメ』（光文社刊）も絶好調。
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photo_MAYA KAJITA[e7]
illustration_YUKO SAEKI
edit_CHIHIRO HORIE
（otona MUSE 2020年2月号）
web edit_FASHION BOX, AYAKI ANDO[vivace]
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