肩こり・冷え性にも!サウナ通オススメ女子向けスパで温活&デトックス

出典: FASHION BOX

【心と体がととのうフィンランド式サウナことはじめ】
日本でもブームになりつつあるサウナですが、フィンランドのサウナとは少し違うよう。フィンランド式サウナの根底にある精神とは? サウナを愛する方々にお話を伺いました。

裸で湖にダイブ!?フィンランドのプライベートサウナで非日常を楽しむ

教えてくれたのは……

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岩田リョウコさん
プロフィール:コラムニスト、イラストレーター。サウナ好きが高じて、サウナ・スパ健康アドバイザーの資格を取得し、フィンランドサウナアンバサダーにも任命される。クラリネにて「乙女のサウナ道」を連載。

サウナ好きがおすすめする、心と体がととのうサウナスポット

地方のサウナも必ずチェック
肩こりと冷え性対策に始めたサウナ通い

仕事でもプライベートでも地方に行くと、そこにあるサウナは必ずチェックしています。なかでもフィンランドのサウナは、ただ熱くて汗をかく場所ではなく、その人に合った心地いい場所になってくれます。

温度は高くないけれど、ロウリュで体感温度を上げるので、お肌にも髪にもやさしい。じんわり汗が出て、蒸気と自分の汗が混ざり合うような感覚で、気持ちがいいです。

サウナの後は裸で海にジャポン!本場フィンランドの大自然サウナが超快感♪

【HYOGO】
神戸レディススパ
エステに来たような、女性目線のホスピタリティが完璧。アメニティも充実、食事もヘルシー志向。温冷の反復浴ができるフィンランド式サウナや、ミストサウナ、六甲から湧き出る天然温泉が楽しめます。

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住所:兵庫県神戸市中央区下山手通2-2-10 神戸サウナビル3F
TEL:078-322-1726
営業時間:24時間
定休日:無休
料金:¥2,700(最大8:00~翌10:00)

美しさには「温活」が必須⁉︎アナタの冷えタイプをチェック!

【TOKYO】
東京ドーム天然温泉 スパ ラクーア
サウナ初心者におすすめ。フィンランド式サウナ「ヤルヴィ」は、暗くて教会のような感じ。温度も70℃と低温で、アロマ水をセルフロウリュでき、フィンランドサウナの空気感を味わえます。

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住所:東京都文京区春日1-1-1 東京ドームシティLaQua5~9F
TEL:03-3817-4173
営業時間:11:30~翌9:00
定休日:不定休
料金:¥2,900(休日+¥350)

冷え性さん必見!ポカポカさせてくれる入浴剤6選

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text_Mayumi Akagi
web edit_FASHION BOX, Ayaki Ando[vivace]
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