人間関係を悪化させる8つの行動って？ “すみません”がダメなワケ

内面が美しい人って、どんな人でしょう？ふるまいや言葉遣いは、内面から表れるのです。美しくなるにはどうしたらいいか、『「また会いたい」と思われる人』の著者、鹿島しのぶさんに教えていただきました。

気持ちのよい関係を作る
日々のふるまいと言葉遣い

マナーや品性というと、かしこまった場を想像しますが、日々のちょっとしたふるまいや言葉遣いに気を配り、それを積み重ねることが大切だと話すのは、鹿島しのぶさん。

「言葉や行動に品があって、心豊かに生活している人は素敵ですよね。そんな人を見て、ちょっと真似してみるだけでも世界が変わります。

マナーの基本は、人を不快な気持ちにさせない、気持ちのよい関係を築くこと。角度が何度とかはあまり関係なく、相手のことを思って気持ちを伝えようと思ってあいさつをすれば、丁寧におじぎもできると思うんです。

相手のことを思う気持ちが、自然と表れるように内面を磨いていけば、また会いたいと思われるような、魅力的な人になれるはずです」

そんな内面を磨くためのキーワードは“余裕”だと鹿島さん。

「無理をしない、ストレスのない状況に自分を置くように努力し、時間はもちろん、まわりを見る心の余裕、相手を許す余裕も必要です。小さな心がけから始めてみましょう。所作は、自然と変わっていきます」

内面が美しい人になるには、まず自分の普段の行動や言動を振り返って、チェックしてみましょう。

われ先にと思うのは、心に余裕がないことの表れ。自分がイライラすると、まわりにも嫌な空気が流れてしまいます。

自分一人で盛り上がり、「まわりを明るくしている」と思い込んでいませんか？空気が読めない人だと思われているかも。

眉間にしわが寄ったり、口角が下がっていませんか？不機嫌に見え、見た目の年齢もぐっと上がってしまいます。

愚痴ばかり並べていても、何も生まれてきません。どうやって解決するか考えることに時間を使いましょう。

謝罪にも感謝の気持ちにもなり便利な言葉ですが、丁寧な言葉ではありません。「ありがとうございます」と言うのが正解。

人にはうらやましいと思う気持ちは必ずありますが、人と比較したら切りがありません。自分も見失ってしまいます。

電車で座るとき、どかっと座っていませんか？静かに座り、背中が丸まったり、膝が開いていないか確認しましょう。

自分が悪いのに、イライラしてしまうことにも。少し時間に余裕を持って出かけると、心の余裕にもつながります。

プロフィール：「総合会話術仟言流」代表。プロの司会者としても長年活動する。近著に『「また会いたい」と思われる人』『「品がいい」と言われる人』（ともに三笠書房）。『品格を磨く所作』（宝島社）の監修を務める。

公開日：2020.02.17