山本美月 真っ白美脚&スタイルキープ 10カ条を明かす!ポケGOで体形維持!?

山本美月 真っ白美脚&スタイルキープ 10カ条を明かす! ポケGOで体形維持!?

出典: FASHION BOX

(2020年2月19日 更新)

昨年末、美脚大賞を受賞した山本美月さんが人気ファッション誌『SPRiNG』3月号に登場。細くて長い“美脚の秘密”を惜しみなく明かしています。

≪目次≫

山本美月 真っ白美脚&スタイルキープ 10カ条を明かす!ポケGOで体形維持!?
ブラウス¥26,000、パンツ¥16,000(ともにドレスドアンドレスド) 出典: FASHION BOX

 

山本美月 大賞を受賞した“美脚”術

第17回クラリーノ美脚大賞2019を受賞したことが記憶に新しい、完ぺきな美脚を持つ美月。女性も見惚れる美しい脚をつくる秘訣は、アクティブなプライベートにあるよう。

「仕事だと車移動が多いのですが、オフの日は徒歩や自転車、電車を利用することが多いですね。撮影が早く終われば愛犬こつめとお散歩したり、カフェまでお出かけ。この間はポケモンを捕まえるために、電車を乗り継いでみなとみらいまで行きました(笑)」。

美脚をキープする方法は、毎日のルーティンに組み込んでいるそう。

「小さいころから母に“上から糸で引っ張られているイメージで姿勢を正しく!”と教えられてきました。大人になった今でも、その習慣が体に染みついているのかもしれません。数分の車移動でも箱の上に脚を置いて疲れやむくみを取ったり、冷え改善のために湯船に浸かって脚をマッサージ。食事では、スナック菓子より干し梅、脂身の多い肉より赤身、ジュースよりも紅茶やコーヒーを選んでいます(中略)」。

ジムでのトレーニングも習慣のひとつ。

「老後のために足腰を鍛えようという気持ちで始めたのですが(笑)、スタイリストさんに“脚に筋肉がついてキレイになった!”と言われて。ほどよく筋肉がついているほうが美しく見えるんだと新たな発見がありました」。

“無理せず自分らしく”
それこそが、美月の美脚をつくる秘訣なのかも!

 

山本美月的スタイルキープ10カ条

1. わずか数分の車移動でも“足上げ”でむくみをオフ

2. 間食に選ぶのはスナック菓子より干し梅

3. 撮影が早く終われば愛犬“こつめ”とお散歩

4. 湯たんぽで脚を温め、悩みの冷えにアプローチ

5. 疲れが溜まってきたらサロンで体と心をケア

6. 母からの教え“姿勢を正しく”をいつも心の片隅に

7. ジム通いで脚を鍛え、老後への備えも万全に

8. パフェやファストフードもたまにはOK! その分他で調整

9. 湯船に浸かってマッサージ。小さな積み重ねを習慣に

10. ポケモン確保のためなら長距離移動もいとわない!

 

山本美月 Profile

生年月日:1991年7月18日
サイズ:T=167cm, B=77, W=59, H=85, SH=23.5
出身地:福岡県
星座:蟹座
趣味:漫画、アニメ、写真を撮ること
特技:テニス、絵を描くこと

(株式会社インセント 公式サイトから引用)

 

『SPRiNG』2020年4月号のお知らせ

巻頭特集:お洒落印象は髪形がすべて

付録:MICKEY MOUSE 可愛く収納♡筒形ポーチ

発売日:2020年2月22日(土)
表紙:永野芽郁

 

『SPRiNG』2020年4月号増刊のお知らせ

※セブン‐イレブン、セブンネットショッピング限定販売/一部の店舗では取り扱いがない場合があります

付録:MILKFED.(ミルクフェド) ポケットサイズのステンレスボトル

SPRiNG4月増刊付録
出典: FASHION BOX
*ご紹介したアイテム以外は付録に含まれません
*増刊号は地域により発売日が異なります
*増刊号の誌面内容は通常号に対し、一部掲載されていない記事があります

 

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photographs_KEISUKE KITAMURA
styling_AYA KUROSAKI
hair & make-up_RIKA SAGAWA[TRON]
model_MIZUKI YAMAMOTO
text_YOKO SUENAGA
(『SPRiNG』2020年3月号)web edit_FASHION BOX
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