賢い歯磨きで磨き残しゼロ! フロス・歯間ブラシの正しい使い方 [歯科医監修]

出典: FASHION BOX

髪や肌にはお金も時間もかけるけど、外見ではわからない「口の健康」をおろそかにしていませんか? この先、何十年先の口内の健康は、カラダの転換期である50代でのメンテナンスが重要なのです。歯科医師の小川朗子先生にお話を伺いました。

≪目次≫
●フロスや歯間ブラシを使いましょう
●recommend items
●教えてくれたのは……小川朗子先生 プロフィール

フロスや歯間ブラシを使いましょう

口内ケアの三種の神器といえば歯ブラシ・フロス・歯間ブラシ。賢く使えば磨き残しなし!

「治療を重ねた大人の口内の状態は複雑。歯の形状や状態によって歯間ブラシやフロスを使い分けないと、汚れを落としきれません」(小川先生)。

例えばかぶせ物や義歯と自前の歯の微妙な段差やすき間、ブラシの毛先が入らない歯と歯の接触部などは歯間ブラシやフロスを使えばスッキリ。

「歯磨きは歯ブラシ+フロスのセットが基本。毎回、フロスを使うのは難しい方は、朝昼は歯ブラシのみ、就寝前は歯ブラシ+フロス+歯間ブラシの3点セットでケアを」

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《フロスや歯間ブラシを使うときのポイント》

フロスや歯間ブラシは歯や歯ぐきを傷つけない道具選びや使い方も大切です。

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フロスは歯と歯の接触部分についたプラークをこそげとるようなイメージで動かしましょう

賢い歯磨きで磨き残しゼロ! フロス・歯間ブラシの正しい使い方 [歯科医監修]
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フロス初心者は歯に挟まったり切れたりしにくいワックスコーティングされたものがベター。

▶▶見落としがちな場所

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歯ブラシで磨いても落としきれない、歯と歯の間の根元付近。歯間ブラシで汚れをかき出して。

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リーチ(R)歯間ブラシ 15本入り ¥298/銀座ステファニー化粧品

▲歯ぐきに優しく、奥歯の歯間にもラクに届く設計。1本1本キャップ付き、また専用ケースも付いて外出時も便利。

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教えてくれたのは……

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アンチエイジングデンタルクリニック院長
小川朗子先生 プロフィール

歯科医師、抗加齢医学界認定専門医。アンチエイジングの考え方を歯科分野に取り入れ、若々しい口元作りを指導しながら、審美歯科、矯正歯科、予防歯科の診療を行う。

歯を失う原因2位は“むし歯”、1位は? 歯を守る新習慣を歯科医が伝授

※ 画像・文章の無断転載はご遠慮ください
photograph_Chifuyu Aizawa(biswa.)
illustration_Nagisa Hamada
text_Kyoko Nagashima
大人のおしゃれ手帖 2020年6月号
web edit_FASHION BOX, Ayaki Ando[vivace]

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