フェムテックがヴィーナス期の日常を向上させる！／生理用品を月経カップにアップデート！
毎月の生理がもたらす悩みは女性ならでは。かさばる生理用品、経血の漏れ、ナプキンのごわつき、ムレやかゆみ……。そんな不快＆不安もフェムテックアイテムで解決できるんです！ 今回は月経カップに注目して、使い方を解説します。今までの“当たり前”を取り去って、もっと快適になれる方法を取り入れていきましょう！
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［月経カップ］膣内で経血を溜めるからドバッと出ない！
近年、欧米を中心に流行し、認知度が高まっている月経カップ。シリコーン製のカップを膣内に挿入し、経血が溜まったら取り出して経血を捨て、また装着します。ゴミが出ないので環境に優しく、くり返し使えて経済的。最長12時間（推奨8時間）使えるので、忙しい時でも便利です。また、経血を確認できるので、異変に気づきやすい面も。
《ナプキンは不要？》
正しく装着していれば、漏れる心配はほぼなし。心配な場合はナプキンや吸水ショーツと併用して。正しく装着しているのに漏れる場合は、経血量がカップの容量を超えている可能性が。ワンサイズ大きくしてみて。
《洗い方は？》
生理中は毎回消毒する必要はなく、水で洗うかティッシュなどで軽く拭き、再度装着すればOK。1日1回は低刺激性の石けんなどで洗浄を。生理が終わったら煮沸消毒して保管。電子レンジで簡単に消毒できる専用ポットも。
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月経カップの使い方
▲手を清潔にする。好みのかたちでカップを折りたたみ、逆の手で陰唇を開いて挿入。たたみ方は数種類あるので、自分に合うものを見つけて。
▲かがんだ姿勢で、カップを膣奥まで入れ込んだら、膣内でカップを開く。痛みがなく、ステム（カップの根元）を引いて抵抗があればOK。
▲ステムを回して、カップがちゃんと開いているか確認。取り出す時は、お腹に力を入れて少し押し出し、ステムをつかんで引き出すだけ。
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おすすめ月経カップ
▲やわらかい医療用シリコーンを使用。小さな溝のおかげで着脱しやすく、ボディ上部のフチで漏れも防止。
▲30歳以上、経血量が多い人用。体温で柔軟になる100％医療用シリコーン製。最長12時間装着可能。
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撮影＝目黒智子
イラスト＝平松昭子
取材・文＝山本二季
（ＧＬＯＷ 2021年7月号）
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WEB編集＝FASHION BOX
