[肌のシミや物忘れ…]私の“老化”はどんな傾向?自宅でお手軽検査

[肌のシミや物忘れ……]私の“老化”はどんな傾向?自宅でお手軽検査

出典: FASHION BOX

人間ドックや検診が大事なことはわかっていても、忙しくて時間を取れない……。
そんな多忙な大人におすすめなのが、自宅で気になる疾患の可能性を確認できる検査キット。なかでも今話題なのが、「生活習慣検査」。メタボリックシンドローム判定ができるものをはじめ、サビつき度合いを計測できるものなど、体の状況を把握できるキットが多数発売されています。不安をそのままにせず検査キットという選択肢を覚えておきましょう。

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教えてくれたのは……

[肌のシミや物忘れ…]私の“老化”はどんな傾向?自宅でお手軽検査
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東京国際クリニック副院長 宮崎郁子先生
医学博士、総合内科専門医、消化器病専門医、消化器内視鏡専門医。食生活アドバイザーとしても活躍。

 

自身を戒めるためにも体の状況を把握しよう【生活習慣検査】

肝機能や脂質、血糖などをチェックし、メタボリックシンドローム判定ができるものや、老化現象の目安になる酸化ストレスを測るものなど、体の状況を把握できるキットもさまざま販売されています。自身を戒めるためにも、きちんと体の声に耳を傾けて、生活習慣改善の契機にしましょう。

 

検査キット1
酸化ストレス郵送検査キット サビチェック

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老化現象の傾向を計測。3,800円(検査方法:尿を採取)

酸化ストレスの度合いをチェック。活性酸素によってダメージを受けた体内のDNAの量を計測し、サビつき(酸化ストレス)の度合いを計測。シミやシワ、物忘れや骨、筋力の衰えなどの老化現象につながるサビつきを防ぐための生活習慣を見直すきっかけに。

 

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検査キット2
減塩検定 シオチェック

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1日の塩の摂取量を検査。2,000円(検査方法:尿を採取)

減塩すべき?に答えを。厚生労働省が推奨する1日の食塩摂取量は、男性は8g、女性は7gですが、日本人の75%以上がこの推奨値以上の食塩を摂っています。血圧やむくみとも関係のある食塩摂取量。減塩の意識付けに。

 

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edit_Tomoko Murata[vivace], FASHION BOX
大人のおしゃれ手帖 2019年8月号

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