紫外線が強い夏は、髪の傷みにご用心！白髪などの年齢サインも気になります。5年後を意識して、頭皮と髪を育てるお手入れを毎日のケアに取り入れて。今回は、モデルの青木沙織里さんに、髪のダメージケア法を伺いました。手作りの酒粕パックや、ダメージを補修しながら白髪ケアもできるアイテムにも注目です！
教えてくれたのは……
モデル 青木沙織里さん
手づくりの酒粕パックで髪にも肌にも潤いを
ダメージが気になるときお手製の酒粕パックを実践しています。酒粕はアミノ酸やビタミン、酵母などの栄養素が豊富。高い保湿性があるので、髪や顔に潤いを与えてくれるんです。髪はなめらかになるし、肌のトーンが明るくなる気がしています。
夏に限らずですが、お天気の良い日は折りたたみの日傘を持ち歩いています。荷物が多くて日傘を持つことができないときは、帽子を深く被って、髪を紫外線から守るようにしていますね。
趣味の畑作業のときは、日光を遮る場所がないので、農業用の帽子が必須。麦わら帽子にコットンの布が付いていて、炎天下での作業のときは顔・首周りを完全防備できて、これが一番なんです！
＼酒粕パックの作り方／
酒粕（米と米麹のみ。アルコール表示されていないもの）と精製水を1:1（好みでOK）で混ぜ合わせる。精製水を少しずつ足していくと混ざりやすくなる。全身洗った後、顔と髪の水分をタオルで軽く拭き、酒粕パックを塗る。10～15分放置し、シャワーでよく流せば髪と肌がなめらかに。最初は手の甲でパッチテストを行うのがおすすめ。
こちらもおすすめ！
ダメージ＆白髪ケアアイテム
ダメージを補修しながら白髪を美しくケアする
白髪染めを長くキープしたり、トリートメントしながら染めたり。白髪のケアはデイリーにとり入れて。
[A] 白髪特有の黄ばみをおさえて、美しいカラーヘアーをキープ。セリエ エクスパート シルバー シャンプー 300mL ¥2,200／ロレアル プロフェッショナル
[B] 傷んだ髪を補修·保湿し、ツヤ髪に。セリエ エクスパート シルバー コンディショナー 200g ¥2,000／ロレアル プロフェッショナル
[C] シャンプー後、トリートメント感覚で白髪が染まる。美髪成分90%配合でツヤ髪に。ヘアカラートリートメント ライトブラウン 210g ¥3,000／山田養蜂場
※ 画像・文章の無断転載はご遠慮ください
photograph_Yumi Furuya[SORANE]
styling_Sanae Kumazawa[parasol＆sun-glasses]
text_Chie Sakuma
cooperation_UTUWA
edit_AYAKI ANDO[vivace], FASHION BOX
（大人のおしゃれ手帖 2019年8月号）
【いま読まれている人気記事】
男はぽちゃ好き？マシュマロボディの作り方
デリケートゾーンの匂い＆黒ずみ対策
結婚って本当にしたほうがいいの？[恋愛指南塾]
女医に聞いた大人のニオイが独特なワケ
納豆を食べるなら朝と夜、どっちが健康にいい？
更年期障害の予防にはアーモンド!?
