デリケートゾーンは、顔と同じくケアが必要。エイジングが始まるアラサー世代が、やっておいたほうがいいケアをご紹介します。今回も、鍼灸師の栗本夏帆先生にお聞きし、今やるべきケア法を教えてもらいました！ 教…

生理でツラい……そんなとき、職場ではどうしてる？ 野呂佳代さんがナビゲーターを務めるTOKYO FM「Roomie Roomie!（ルーミールーミー）」に、『SPRiNG』編集長の丸山摩紗がゲスト出演…

人は生まれ育った時代の影響を受けるのだから、世代によって価値観や行動が違うのは当たり前。「若い人の考えてることはよく分からない」とは、一定の年齢になった全人類が思うのかもしれない。それは、性事情ついて…

「生理用品がないから経血が漏れちゃう。学校を休まなきゃ」「使い捨てナプキンは高いから、新聞紙で代用しよう」。世界にはこのような生理に関する問題を抱えながら、貧困などの理由で生理用品を買えずに悩んでいる…

女性が抱える健康課題を技術や知識、サービスで解決することの総称とされるフェムテック・フェムケア。特に生理の課題はフェムテック・フェムケアの中心的存在のひとつ。生理と関連した様々な事象や社会問題も、フェ…

腟ケアとよく耳にするけれど、実際どんなことをすればいいのかわからないという人も多いのでは。そこで、書籍『うるおいの腟レッチ』（光文社）でも注目を集めている、鍼灸師の栗本夏帆先生にお話を伺いました。まず…

読者の健康の悩みのなかで、常にトップを占めているのが肩こり。 そこで今回は、セルフケアを楽しく、ラクに続けられるグッズをご紹介。 自分に合うものを見つけてみてくださいね。 肩こり解消に必要なステップに…

生理痛、経血量の変化、不正出血……放置しないで！ 毎月の生理痛がツラい、量が多い、生理でもないのに不正出血がある……など、少し不安になる症状に見舞われることはありませんか。忙しいことを理由につい気づか…

みなさんは『メンテック』という言葉を聞いたことはありますか？ 先日発表された、日経トレンディが選ぶ「2023年ヒット予測ランキング」にも選ばれています。女性特有の健康課題に対してテクノロジーを用いて解…

生理がいつ来るかわからない…それ、生理不順かも!? 次の生理がいつごろ来るかわかっていますか？ 30代に多い生理周期の乱れ、じつは生理不順かもしれません。ホルモンバランスの乱れによるもののほか、病気が…