まもなくむかえる出産に向けて産休をとり里帰りしたり、自宅でのんびりくつろいだりと思い思いに過ごしています。開放感が得られるせいか、ついつい夜更かしや食べ過ぎてしまうことも…。安心したお産になるように、…

連日の高温で早くもバテぎみですが、夏休みの計画をたてている妊婦さんも多いかと思います。遊園地やプールなどテーマパークなどで家族や友人と遊ぶ場合、やはりお腹の中の赤ちゃんはもちろん自身の体調も心配……。…

夏に向けてレジャー計画を立てている妊婦さんの中で、海外旅行が気になっている人も少なくないはず。“安定期に入っているし、体調もいいから大丈夫かも⁈”って思っていても、妊娠中であることに変わりません。そこ…

妊娠しているからなのか、最近眠くてしかたがない……。とは言っても、仕事があるので昼寝ができないけど、集中力が持たない。どうして妊娠中ってこんなに眠くなるんでしょうか？ 眠気を引き起こす理由から対処法に…

性にまつわる知識を身につけることは、自分自身の幸せを追求したり、身を守ったりことにもつながり、健康的な人生を送るために欠かせません。その「性の健康」の実現のために確立された学問分野が「SEXOLOGY…

春になり、過ごしやすい日が増えていますが、季節とは裏腹に何だか気持ちがモヤモヤしていたり、食欲がなかったり、眠れなかったり……。妊娠や出産によってホルモンバランスが変化し、メンタルが落ち込むことは少な…

昨年より１週間ほど早く飛散するといわれていた今年の花粉。飛散量は、この10年で2番目に多く飛散した昨年の8割程度となる見通しですが、油断は禁物。スギ花粉のピークは３月上旬から中旬、３月下旬からヒノキ花…

多くの人が悩む、妊娠中の体重コントロール。年末年始に帰省をして“食べ過ぎてしまった！”と嘆いている人も少なくないはず。正月太りで体重が増加した場合の対処法について、産婦人科専門医の竹元葉先生にお聞きし…

からだの冷えは女性の大敵。妊娠中の場合、冷えが母体に影響を及ぼすことはあるのでしょうか？ また、冬はインフルエンザやコロナなどの感染症も特に気がかりです。産婦人科専門医の竹元葉先生に、妊娠中の冬の過ご…

妊娠中になりやすい便秘。とくにつわりで食事が思うようにとれない、水分不足になりやすい時期に多いそうです。便秘薬の使い方や食生活、運動など生活習慣に関して、産婦人科専門医の竹元 葉先生に聞いてみました。…

冬がだんだんと近づいてきて、体調を崩しやすくなる時期です。妊娠する前は、風邪の引き始めには市販薬に頼っていた方が多いと思いますが、妊娠中の薬の服用は、かなり慎重になっている方も多いのでは？ 風邪薬をは…

これから行楽シーズンが始まります。日帰りではく、少し遠出をして旅行にでかけたいと思っていませんか？ ですが、そもそも妊娠中に旅行をしていいのかどうかを判断するのは難しいところ……。そこで、妊娠中の旅行…

気分転換、ストレス解消、体力をつけるためなど、妊娠中の運動目的は人それぞれ。よく“適度な運動を心がけて”と言いますが、どの程度の運動量で、どんなことをすればいいのでしょうか？ そこで、妊娠中の運動につ…

つわりで十分に食事がとれない日が続くと、体重がみるみる減っていく……。赤ちゃんに影響はないか、もしかしたら病気なのではないかなど、不安や焦りが募りますよね。そこで、つわりによる体重減少について、産婦人…

妊娠中のセックスは、お腹の赤ちゃんに負担になるような気がして、その気になれなかったり、そもそもしないほうがいい？と思ったり……。気になるけれど、なかなかオープンにも話せませんよね。そこで、妊娠中のセッ…

楽しみでしかないと思っていたマタニティライフのはずが、理由もなくイライラ……。その原因を理解することができれば、対処法も見つかるはず！ 妊娠中のイライラについて、産婦人科専門医の竹元葉先生に聞いてみま…

ツラかったつわりもようやく終わったとひと息ついた頃、今度はモリモリ食欲がわいてきてしまって、目の前にあるものをパクパク……。「赤ちゃんのためにもたくさん食べよう！」なんて自分に甘くしていたらみるみる体…

選択で変わるTODO LIST. アラサーが知っておきたい妊娠のこと／卵子凍結 アラサー世代になると、妊娠や出産というワードをよく耳にするようになります。「いつかは」という人は、卵子凍結を視野に入れて…

生理がいつ来るかわからない…それ、生理不順かも!? 次の生理がいつごろ来るかわかっていますか？ 30代に多い生理周期の乱れ、じつは生理不順かもしれません。ホルモンバランスの乱れによるもののほか、病気が…

医療用漢方薬メーカーの＜ツムラ＞は、誰もが不調を無理に我慢することなく、心地よく生きられる健やかな社会を目指して2021年3月から＜#OneMoreChoice プロジェクト＞に取り組んでいます。 2…

浅見れいなさんが、現在発売中の『オトナミューズ』2022年8月号で第二子妊娠を発表。誌上では、お腹のふくらみがわかる横から撮影したカットも掲載されています。 ムーミン ランドリーバッグつき『オトナミュ…

妊娠中・授乳期のママに必要な栄養素「葉酸」 妊娠中や授乳期のママにとって必要な栄養素のひとつが「葉酸」。厚生労働省も妊娠可能な年齢の女性においては、摂取を推奨しています。葉酸はほうれん草やブロッコリー…

オンナの〈カラダ悩み〉未来予想図／妊娠・出産期 未来を先読みすれば、この先私たちにどんなトラブルが起こるのか、どうすべきかが一目瞭然。不安な気持ちを解消して、人生をポジティブに歩んでいきましょう。今回…

不妊の原因の半数は男性にあり。精子の状態をチェックしよう WHOの調査では、不妊原因の約半数は男性にあるといわれています。その原因の一つが精子の状態。「数が少ない」「動きが悪い」「精子が存在しない」な…

乳がんの術後など医療現場の声を反映して開発した『メディキュア』や、月経中も快適に過ごせる吸水ショーツ『Tuche』など、長年女性のカラダについて深く研究し、寄り添った商品を開発してきたインナーメーカー…

脚の重さ、ダルさはセルフケアで解消！ 妊娠中、特にお腹がふっくらしてくると悩まされるのが、脚の重さやダルさ。日によってはむくんでしまうこともあります。そこで、ダル重脚を和らげる４つのセルフケア方法を、…

プレママはおやつの選び方にもひと工夫 妊娠中は体重管理や栄養バランスなどが気になるもの。間食も控えないといけない？と思いがちですが、完全に我慢するのは逆にストレス。重要なのは、「カロリーの高いお菓子は…

カフェインは控えたい、妊娠中のドリンク選び 妊娠中は食事に気を使いますが、特に安心して飲めるものを探しているプレママは多いはず。なかでも気をつけたいのが、緑茶や紅茶、コーヒーなどに含まれるカフェイン。…

女性の健康課題を解決する「フェムテック」は、月経やセクシャルウェルネスだけでなく、妊娠・産後の女性に対するプロダクトやサービスも含みます。女性の社会進出に伴い、産後数ヶ月で職場復帰するワーキングマザー…

2022年版 フェムテックのすべて 2021年流行語大賞にもノミネートされた「フェムテック」。具体的に、どんな悩みを解決してくれるの？ 2022年、チェックしておきたいキーワードを総ざらい！ 『swe…

流行語にもノミネートされた「フェムテック」。意味を知っている人はわずか３％ 10～60代までの女性誌11誌・男性誌２誌の計13誌合同によるフェムテック・フェムケア啓発プロジェクト「もっと話そう！ He…

妊娠線を作らないために 始めたいボディケア 妊娠すると現れるお尻や太もも、二の腕などの線。お腹が大きくなると皮膚も引き伸ばされますが、この時、真皮や皮下組織がその状態に追いつけず、筋状の線ができてしま…