リンネル LIFE 2020.06.07 免疫力アップに！ 腸内環境を整える＜朝・昼・夜＞理想のメニュー [医師監修] 【すぐできる！ 徹底的に免疫力アップ読本】 近頃気になる“免疫力”は、実は日々の小さな習慣を変えるだけで高められるものです。免疫力の鍵になる、自律神経と腸の正しい整え方を知り、今日から実践しましょう！… ライフスタイル/ 便秘/ 食事/ 健康/ 生活習慣/ 食材/ 免疫力/ 腸活/ 食品/ 自律神経
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2020.04.26 《骨粗しょう症対策》骨密度アップにいい食材・悪い食材は？ [管理栄養士監修] ＜40歳を過ぎたら「骨粗しょう症」対策の始めどき＞ ご存じですか？ 50代女性の3人に1人は骨粗しょう症です。痛みがなくても、知らぬ間に骨折していることも。気づかずに放置していると、寝たきりなど、思い… エイジングケア/ 生活習慣/ 食材/ 食品/ ライフスタイル/ 食事/ 健康/ サプリ
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2020.04.25 血管にいい食べ物とは？高血圧・高血糖・血栓も予防できる食品 [医師監修] （2020年5月28日 更新） 体中に酸素や栄養素を運ぶ血管は、まさに体の生命線。この血管力の衰えの原因となる高血圧・高血糖を防ぐことができれば、より健康になり、さらに若々しさをキープできます。後天性… サプリ/ 生活習慣/ 食材/ 老化防止/ アンチエイジング/ 高血圧/ 糖尿病/ ライフスタイル/ 生活習慣病/ 食事/ 食品/ 健康/ 調味料
SPECIAL LIFE 2020.01.20 ダイエットの味方・もち麦の冷凍保存術！内臓脂肪を減らして美肌効果も 血糖値の上昇を抑えて脂肪をつきにくくしてくれると話題のもち麦。その驚くべきダイエット効果をご紹介します。また、基本のゆで方、保存方法もチェックしましょう。 【オススメ記事】 血糖値・血圧・コレ… 工藤孝文医師/ 美容/ ダイエット/ 食事/ 健康/ 美肌/ 生活習慣/ 食材
SPECIAL LIFE 2020.01.16 低糖質食材でダイエット！高カロリーでも大丈夫？医師が解説 （2020年5月26日 更新） ダイエットというと摂取カロリーを制限する方法を思い浮かべるかもしれません。しかし、内臓脂肪には糖質制限が効果的なのをご存じですか？ 食材に含まれる糖質量を覚えておくこと… 健康/ 食材/ ダイエット/ 食事
リンネル LIFE 2020.01.14 毎日買い物するのはダメ主婦!? 名人の食材選び＆献立を今すぐ真似したい！ 家事を減らすと、毎日の暮らしに余裕が出て、家族みんなが幸せになります。理想の生活を送るために、2020年の家事を見直してみませんか？ 片付けアドバイザーの石阪京子さんに、新年からの“しない家事”につい… 時短/ 家事コツ/ 節約術/ 時短テク/ 食品/ ライフスタイル/ 料理/ 家事/ 節約/ キッチン/ 食材
リンネル LIFE 2019.12.18 不調の理由は舌で見る！ 医師に聞く今摂るべき栄養素とは 気温が下がると、なんとなく感じる体調不良。実は不調の理由には、気温の変化以外にもさまざまな要因があるんです。季節と心、そして体の仕組みを理解して、不調知らずの冬を迎えましょう。 その冷え性あきらめない… 温活/ 冷え対策/ 腸活/ 食事/ ストレス/ 健康/ 腸/ サプリ/ 食材/ 胃腸
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2019.11.12 旅館の食事が手本！大腸ケアの“理想のごはん”を専門家が伝授 全身の健康を支えているのは、実は「大腸」なんです。正しくケアして病気のリスクから守りましょう。大腸のケアについて、帝京平成大学の松井教授にうかがいました。 教わったのは…… 帝京平成大学 健康メディカ… 便秘/ 食事/ 健康/ 腸/ 食材/ 腸活
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2019.11.11 さっぱりなのに旨みたっぷり“生搾りごま油”が洋食に相性バツグン！ ごま油は、料理にふくよかなおいしさをまとわせる、魔法の調味料。好みに合わせて使えば、日々のごはんが、よりコク深く。今回は、「生搾り」のごま油をオリーブオイル感覚で使った洋食レシピをご紹介します。 香ば… レシピ/ 料理/ グルメ/ 調味料/ 食材
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2019.11.10 香ばしくて濃厚！“高温焙煎ごま油”で料理の腕が上がる♪ ごま油は、料理にふくよかなおいしさをまとわせる、魔法の調味料。好みに合わせて使えば、日々のごはんが、よりコク深く。今回は、「高温焙煎」のごま油を使ったパンチのある味わいのレシピをご紹介します。 炊き込… レシピ/ 料理/ グルメ/ 調味料/ 食材
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2019.11.09 炊き込みご飯がもちもちに！ごま油の新活用法で料理をもっとおいしく ごま油は、料理にふくよかなおいしさをまとわせる、魔法の調味料。好みに合わせて使えば、日々のごはんが、よりコク深く。今回は、「低温焙煎」のごま油を使った、食欲アップの香ばしいごはんものレシピをご紹介しま… グルメ/ 調味料/ 食材/ レシピ/ 料理
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2019.11.08 家庭のおかずがプロの味に！調味料感覚で使うごま油のススメ ごま油は、料理にふくよかなおいしさをまとわせる、魔法の調味料。好みに合わせて使えば、日々のごはんが、よりコク深く。今回は、「低温焙煎」のごま油の風味を生かしたシンプルレシピをご紹介します。 煮物にごま… レシピ/ 料理/ グルメ/ 調味料/ 食材
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2019.11.06 煮物にごま油!?いつもの料理が見違える格上げレシピ ごま油は、料理にふくよかなおいしさをまとわせる、魔法の調味料。好みに合わせて使えば、日々のごはんが、よりコク深く。今回は、煮物、揚げ物などに幅広く活躍する「低温焙煎」のごま油を使ったレシピをご紹介しま… レシピ/ 料理/ グルメ/ 調味料/ 食材
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2019.10.31 ひとさじで味・香り・栄養マシマシ！ごま油を毎日の料理に ごま油は、料理にふくよかなおいしさをまとわせる、魔法の調味料。旨みを凝縮させた生搾りごま油や、香りを引き出した焙煎ごま油など、好みに合わせて使えば、日々のごはんが、よりコク深く。 毎日食べたいおいしさ… 健康/ 調味料/ 食材/ アンチエイジング/ 料理/ グルメ
SPECIAL LIFE 2019.09.17 【食品の保存方法】野菜や卵が長持ちする方法をプロが解説 （2020年5月27日 更新） 食材をどうやって保存してよいか、わからず、キッチンや冷蔵庫が散らかってしまうことってありますよね。本記事では、食品を賢く保存する方法をお伝えします。正しい方法で保存する… 収納/ キッチン/ 食材/ まとめ
