今回は、PMS対策におすすめのプロダクトをご紹介します。
【APP】ペアリング機能を使ってカラダとココロの変化を共有！
1、ケアミー
ユーザーの記録をもとにPMSを予測し、LINEでパートナーに共有。カレンダーに表示するので、スケジュール調整にも役立つ。ケアミー（https://www.careme.jp）
【AROMA OIL】お気に入りのアロマの香りで気持ちをやさしくときほぐして
1、SHIGETA PARIS
ラベンダーやマジョラム、レモングラスなどのリラックスをもたらす香りをブレンド。スウィートドリーム リラックス 6mL ¥2,750（SHIGETA PARIS）
2、ザ・レディ
フランキンセンスやイランイランの上質な香り。ロールオンタイプだからいつでも使える。ザ・レディ ウーマンバランス コンプリート 8g ¥3,080（ザ・レディ）
3、コスメキッチン
9種のアロマとアザミのエキスを配合。ナリン リラックス ロールオン10mL ¥2,860（コスメキッチン）
【HERBALMEDICINES】西洋ハーブ薬と漢方薬で一歩進んだアプローチを！
1、ゼリア新薬
西洋ハーブのチェストベリーを配合した、OTC医薬品として日本で唯一のPMSの医薬品。1日1回1錠を服用。プレフェミン【第2類医薬品】30錠 ¥1,980（ゼリア新薬 お客様相談室）
2、小林製薬
11種の生薬が、生理前から生理中の症状に働きかけて不調を和らげる。糖衣錠で飲みやすい。女性薬 命の母ホワイト【第2類医薬品】180錠 ¥2,824（小林製薬 お客様相談室）
【BATH ADDITIVE】冷えを解消してめぐりをアップ！
1、レイ
エプソムソルトとにがりを配合。入浴でカラダを芯から温める。女性のゆらぎを考えて調合されたリラックスアロマの香りも◎。エプソマグソルト パウチ400g ¥3,500（レイ）
2、メリア
ベースにスクワランオイルを採用した、天然由来成分99％以上の2層式バスオイル。イヴピアッツェローズの香りでココロもほぐれる。アイム ラフロリア バスオイル 100mL ¥3,080（メリア）
教えてくれたのは……MET BEAUTY CLINIC院長 福山千代子先生
日本産科婦人科学会専門医。20年以上にわたり女性特有のカラダの悩みや不調に向き合う。親身なカウンセリングと診察が評判。https://www.met-beautyclinic.jp
Illustration_MOMO HASSAKU（P073）、YASUKO SAKURAI（P074）
text_YOKO SUENAGA
（SPRiNG2024年5月号）
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