いつもやさしく、澄んだ空気に包まれているような吉岡里帆さん。その秘訣は毎日の過ごし方にありました。日常を大切に過ごす吉岡さんの上手な自分のご機嫌のとり方をうかがいました。 ≪目次≫ ●楽しく、穏やかに…

テレワークの導入で自宅にいる時間が増えても、おしゃれは忘れたくない。そんな方におすすめしたいのが、1枚でキマるワンピース。今回は急にオンライン会議が始まっても慌てなくてすむ、きちんと感のあるワンピース…

（2020年8月3日 更新） 編集部員の気になるトピックスをご紹介する【Editor’s Hits】。コロナウイルスの感染拡大も、ピーク時と比べると落ち着きを見せ始めていますが、まだまだマスクは手放せ…

色々と大変な時期こそ、いつも以上にからだも心も健やかに過ごしたいもの。内科医、皮膚科医として活躍する友利新さんのボディメンテナンスは、日常生活に溶け込んだ習慣化したルーティン。おうち時間、仕事時間を上…

（2020年7月17日 更新） 私たちの体は、眠っている間に脳や体のメンテナンスを行い、心身の疲労を回復させています。普段のちょっとした心がけで睡眠の質を上げて、免疫をよい状態に保つことが、ウイルスか…

『steady.』読者から、絶大な支持を得ているフリーアナウンサーの宇垣美里さん。オシャレ感度の高いファッションやメイクはもちろん、メディアでの自然体な姿や発言もOLの憧れ。そこで、『steady.』…

色々と大変な時期こそ、いつも以上にからだも心も健やかに過ごしたいもの。美のカリスマ神崎恵さんのボディメンテナンスは、日常生活に溶け込んだ習慣化したルーティンになっています。神崎恵さんにおうち時間を上手…

自粛生活が続いたことで、いつも以上に気になるのが「運動不足」。そこで、今回おすすめするのは、家にいながらできる「ストレッチ」です。メディカルトレーナーの岩井隆彰さんに簡単で効果の高い特別プログラムを教…

『steady.』で好評連載中の「辛酸なめ子の覗き見♡OL妄想劇場」。今回は日比谷線で見かけた和風美人女性の行動から感じたことを語ります。 ≪目次≫ ●マスクで小顔アピールしたり、様々な用途に使われる…

【おなかをやわらかくして快便習慣｜腸を動かす美腸ストレッチ】 ちょっとしたストレスや運動不足で腸の動きが鈍くなり、思いがけず便秘を引き起こすことも。出す習慣をつけるためにも腸に働きかけるツボ押しをご紹…