春になり、過ごしやすい日が増えていますが、季節とは裏腹に何だか気持ちがモヤモヤしていたり、食欲がなかったり、眠れなかったり……。妊娠や出産によってホルモンバランスが変化し、メンタルが落ち込むことは少な…

男性も悩まされている!? パートナーとPMSのこと いちばん身近なパートナーの理解や協力があれば、PMSの期間を心地よく過ごせるはず。 PMSの症状やツラさを共有して、2人の関係性をもっと深めよう！ …

生理に伴う不調は、毎日の食事が大切。特に新生活が始まる春は、緊張や不安などメンタル的な悩みも多く、体調を崩しやすい季節。女性ホルモンにも影響が出やすいこの時期に摂るべき食材や栄養成分を紹介します！ E…

年を重ねるごとに深まる足のお悩み。靴選びにお困りの方も多いのでは？ 加齢により、着地のときの衝撃を吸収したり、歩行時の姿勢を安定させたりといった役割を果たす足のアーチが崩れてしまうと、偏平足や外反母趾…