【心と体がととのうフィンランド式サウナことはじめ】
日本でもブームになりつつあるサウナですが、フィンランドのサウナとは少し違うよう。フィンランド式サウナの根底にある精神とは？ サウナを愛する方々にお話を伺いました。
肩こり・冷え性にも！サウナ通オススメ女子向けスパで温活＆デトックス
教えてくれたのは……
ほり ゆりこさん
プロフィール：デザインやイラストの本業の傍ら、関西を拠点に屋外テントサウナを広める「TENT SAUNA PARTY」のメンバーとして活動。著書に『はじめてのサウナ』（リトルモア、タナカカツキさんと共著）。
サウナ好きがおすすめする、心と体がととのうサウナスポット
テントのなかでロウリュができる！
自分時間を楽しむテントサウナの魅力
テントサウナは、施設のサウナと比べて小さくて天井も低く、上に熱が溜まるため、サウナハットが必須。白樺の葉を束ねたヴィヒタを使って、サウナ内の熱を循環させ、体をたたいて血行をよくし、ロウリュを行います。
その後、湖や川でクールダウンする、テントサウナの醍醐味は自然との一体化。おおらかな気分で、前向きな気持ちが湧いてくる気がします。
裸で湖にダイブ!?フィンランドのプライベートサウナで非日常を楽しむ
ヴィヒタは Webで購入
海や湖、川のそばに、テントを建てて薪ストーブを設置し、その上にサウナストーンを組み上げるテントサウナ。水着を着れば男女一緒でも楽しめます。自己責任でお酒もOK。昼寝をしたり、音楽を聴いたり、時間を自由に満喫できます。
※ 画像・文章の無断転載はご遠慮ください
text_Mayumi Akagi
web edit_FASHION BOX, Ayaki Ando[vivace]
（リンネル 2019年12月号）
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