デリケートゾーンのトラブルや、セックスの悩みは、大人になるほど人には相談しにくくなるもの。そこで、そんな読者のお悩みをまとめて、専門家のOliviAさんに聞いてみました。私達のラブライフ事情、そろそろ更新するべきかも！
≪目次≫
●35歳を過ぎたら自分らしく、新しいセックスライフを開拓して
●＆ ＲＯＳＹ世代のリアルお悩み
●教えてくれたのは……
35歳を過ぎたら自分らしく、新しいセックスライフを開拓して
「女性は35歳を過ぎたあたりからプレ更年期にさしかかります。からだの衰えを実感するだけではなく、ホルモンバランスの乱れも感じ始めるのですが、その変化は性的な面にも。よく『女性の性欲は、年齢を重ねると一時的に上がってくる』といわれるのは、女性ホルモンが減るので、相対的に体内の男性ホルモンの比率が上がるから。それなのに、パートナーとセックスレスになったり、膣が濡れにくくなったり……。いままでのようにセックスができなくなったと分かったときに、もしかしたら、大きな戸惑いが生まれるかもしれません。でも、そうなったときこそ、自分らしくて新しいセックスライフを開拓するとき。若いときにはできなかった、大人の新しいスタイルを探してみましょう！」（OliviAさん）
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Q. VIOの脱毛を考えています。この年齢で脱毛するなら、どのぐらいにするのがいいでしょうか？
A. また生えてくる方法でまずはシミュレーションしてみては
IとOはないほうが清潔ですがVは表面的な見え方もあるので、いきなり脱毛をせず、まずは自分で剃ってみたり、ブラジリアンワックスなどの再び生えてくる方法で量や形をシミュレーションするのがオススメです。
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Q. 独身で彼もいなく、もはやあまり性に興味がないのかも……と思います。もうこの先10代、20代のころのようなセックスはできないのでしょうか？
A. 決めつけるのはまだ早い、出会っちゃえばときめくはず
好きな人に出会っちゃえば勝手にときめくし、性に興味も出てくるので心配無用。ただ、日ごろから心がキュンとするものを探して、ときめきに慣れておくことも大事。たとえば憧れの芸能人でもいいと思いますよ。
Q. デリケートゾーンの黒ずみ、自分はどうなんだろうって気になります。人と比べられないし、彼にも聞きづらいし。黒ずみの対処法はどうすればいいですか？
A. 日々の摩擦や刺激を減らして今後の黒ずみ対策を！
黒ずみの原因は、下着や水着の締めつけや摩擦によるもの。たとえば就寝時に下着なしで寝る、トイレではごしごしふかないように気をつける、お風呂上がりに専用クリームで保湿するなどを習慣づけて。
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Q. じつは「イク」というのがどういう状態なのか分かっていません。友人からは「分からないのは体験していないから。体験したらはっきり分かる」と言われて、このまま知らずに年をとっていくのかと思うとちょっと切ないです。
A. 自主練＋彼の協力でイケるようになるのがベスト
身体的には、膣まわりの骨盤底筋群が0.8秒に1回収縮と弛緩を繰り返すのがイクということ。自分で気持ちよくなる方法を研究しておいてそれとなく彼にお願いしたり、セックストイを使ったりシチュエーションを変えたりしてトライを！
Q. 夫はしたがるのですが、全然気が向きません。半ば義務感でしています。夫には申し訳ないと思いつつ、どうしたらいいのか分かりません。
A. 義務でしているとそのうちセックスが嫌いになるかも
一度旦那さんと話し合って、イチャイチャだけならできるとか、自分のからだに負担のない妥協案を提案してみては。また、悩みが深刻化しているなら“日本性科学会”に所属する医師に相談したり、カウンセリングを受けてみるのもいいでしょう。
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教えてくれたのは……
ラブライフアドバイザー
OliviAさん
【Profile】
性生活の総合的なアドバイスを行う。20～50代の幅広い層の女性から支持されている。著書『愛され女子は知っている 世界でいちばん幸せなおうちセックス』（マガジンハウス）など。
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text：RINA NARITA
（＆ ＲＯＳＹ 2020年6月号）
web edit：FASHION BOX
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