鬱や認知症リスクも!無視できない“腸の健康”のセルフチェック法

鬱や認知症リスクも!無視できない“腸の健康”のセルフチェック法

出典: FASHION BOX

人間ドックや検診が大事なことはわかっていても、忙しくて時間を取れない……。
そんな多忙な大人のために、自宅で気になる疾患の可能性を検査できるキットが多数販売されています。今回は、さまざまな疾患との関連が指摘されている「腸内環境検査キット」をピックアップ。不安をそのままにせず検査キットという選択肢を覚えておきましょう。

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教えてくれたのは……

鬱や認知症リスクも!無視できない“腸の健康”のセルフチェック法
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東京国際クリニック副院長 宮崎郁子先生
医学博士、総合内科専門医、消化器病専門医、消化器内視鏡専門医。食生活アドバイザーとしても活躍。

 

さまざまな疾患との関連を指摘。腸内環境は健康の要【腸内環境検査】

腸にかかわる疾患だけでなく、最近の研究では肝臓がんや鬱、リウマチ、認知症など、さまざまなリスクと結びついているといわれている腸内環境。いま自分の腸内細菌が良い環境と言えるのか。チェックして腸活のきっかけに。

 

検査キット1
腸内環境郵送検査キット 腸活チェック

鬱や認知症リスクも!無視できない“腸の健康”のセルフチェック法
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腸の状態を明快に判定。2,750円(検査方法:尿を採取)

低価格だから続けて使いたい。食事や運動、ストレスなどの生活環境で腸内環境は変動することから、腸活に勤しむ人も少なくない。低価格なので、自身の腸活がどう結果として出ているのか知る手段としておすすめ。

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検査キット2
腸内フローラ検査 Mykinso

鬱や認知症リスクも!無視できない“腸の健康”のセルフチェック法
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太りやすさまでわかる。19,440円(検査方法:便を採取)

エクオール産生値もわかる。肥満とかかわりがあると考えられている細菌の比率を測定。太りやすい、にくいの体質を知ることができる。健康に影響するビフィズス菌や乳酸産生菌、エクオール産生菌なども相対的に多め、少なめの判断が可能。

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edit_Tomoko Murata[vivace], FASHION BOX
大人のおしゃれ手帖 2019年8月号

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