誰にも言えない大人の“おねしょ”、夜尿症の原因&対策を医師が解説

誰にも言えない大人の“おねしょ”、夜尿症の原因&対策を医師が解説

出典: FASHION BOX

突然ですが、「夜尿症」という病気を知っていますか?
夜尿症は、大人の「おねしょ」とも言われる現代病。ストレスが引き金となる尿失禁です。

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教えてくれたのはこの方

楠山 弘之(くすやま・ひろゆき)
永弘クリニック院長
日本泌尿器科学会認定専門医・医学博士
1954年生まれ。東京都立駒場高校、埼玉医科大学卒業。癌研究会付属病院医員、埼玉医科大学泌尿器科講師を経て、永弘クリニックを開院。泌尿器科開業医として、多くの尿もれ・尿失禁・頻尿患者の治療に当たっている。近著に『尿トラブルは自宅で治せる 尿もれ・尿失禁の改善法』(東洋経済新報社)、『女性のおしっこ問題を解決する本』(同文書院)。監修に 『頻尿・尿もれがスッキリ!なくなる本』(宝島社)がある。

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大人の「おねしょ」、夜尿症って?

原因

● ストレス
● 出産後のホルモンバランスの乱れ
● 睡眠薬の副作用
● アルコールと睡眠薬の併用
● 睡眠時無呼吸症候群

対処法

● ストレスフリーな生活を心がける
● 夕食以降は水分摂取を控える
● 体が冷えないようにする
● 睡眠薬の服用の見直し

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一番の原因はストレス。夜間の水分のとり過ぎも注意。

夜尿症とは、寝ている間に無意識に排尿してしまう症状のことです。子どもの「おねしょ」と同じ状態なので、恥ずかしさもあって周りにはなかなか言い出しにくい尿失禁といえます。女性の場合は、出産後にホルモンバランスが崩れている時期に起こることがあります。また、男女問わず、睡眠薬を服用している場合は、その副作用で起こることもありますが、一番の原因はストレスです。
就寝前は入浴して体を温め、心身ともにリラックスを心がけたり、悩んでいることがあるなら、眠る前は考えないようにするなど、ストレスフリーを心がけましょう。

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(参考)

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TJ MOOK『自分で治す過活動膀胱の本』
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監修:楠山弘之

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構成・文/大橋美貴子
デザイン・イラスト/ササキサキコ
編集/入江弘子
編集/FASHION BOX
TJ MOOK『自分で治す過活動膀胱の本』

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