‟太っているのは遺伝ではなく、腸内にデブ菌が多いから” そんな話を聞いたことはありませんか？ 東京医科歯科大学名誉教授の藤田紘一郎先生によると、いわゆるデブ菌、ヤセ菌は本当に存在するそうです。肥満は遺…

「断捨離(R)」という言葉は知っていても「とにかくモノを捨てること」と勘違いしている人が多いのでは？ 提唱者のやましたひでこさん曰く、「『断捨離(R)』は、捨てる行為をくり返すことで環境を快適にし、心…

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なかなか改善しない肩コリには、肩甲骨はがしが効果的だと言われていることをご存知ですか？ 当記事では、肩コリの原因や、肩コリ・首コリに関連する症状、「肩甲骨ガチガチレベル」のセルフチェック法をご紹介して…

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毎日きちんと便が出ているのに、旅行に行くと出なくなる……。そんな経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか。松生クリニック院長の松生恒夫先生によると、旅先で便秘になりやすいのは、体が緊張している…

2019年10月に政府の還元事業が始まったことで話題になっているキャッシュレス決済。まだ使ったことのない人も多いかも？ ファイナンシャルプランナーの頼藤太希さんにPayPayと楽天Payの違いをうかが…

節約って、簡単にできそうで、実はできない人が多いようです。お給料の額が増えないなら、節約は必須になりそう。今回は、すぐに実行できる節約テクニックを紹介します。 ≪目次≫ ●メリハリをつけて、節約を実行…

2019年10月に政府の還元事業が始まったことで話題になっているキャッシュレス決済。まだ使ったことのない人も多いかも？ 実際スタートしてどうなのかという情報を収集して、賢くスタートするなら今！ ≪目次…

テレビのコメンテーターとしても活躍中の犬山紙子さん。私生活ではチャゲちゃんという愛称の女の子のお母さんでもあります。そんな犬山さんが年末年始の思い出を綴ります。 ≪目次≫ ●犬山紙子の年末年始の思い出…