トイレ

SPECIAL

朝のトイレ腸活ストレッチで快便！ 「あと少し……」を助ける運動を順天堂大学医学部教授が伝授

LIFE

2022.01.15

朝のトイレ腸活ストレッチで快便！ 「あと少しで……」を助ける運動を順天堂大学医学部教授が伝授

便秘で悩んだとき、まずは食事や生活習慣の改善が必要です。でもそれにプラスして、外的刺激で腸を刺激する手段もあることをご存じでしたか？ 今回は、順天堂大学医学部教授・小林弘幸先生がその具体的なストレッチ…
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SPECIAL

腸活で幸福感がアップ!?｜幸せホルモンを作り出すための腸内環境改善法［順天堂大学医学部教授 監修］

LIFE

2022.01.14

“幸せ”は腸で作られる！ セロトニンを増やす生活習慣＆腸内環境の改善法［順天堂大学医学部教授 監修］

コロナ禍で注目度を高めた、“幸せホルモン”の別名を持つ「セロトニン」。人に幸福感や安心感などをもたらす神経伝達物質です。実はこの物質と腸内環境は切っても切れない関係。その仕組みと、セロトニンを作り出す…
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SPECIAL

【整理収納アドバイザーが実践】隅々までピカピカ！ トイレの合理的な掃除法【小西紗代さん】

LIFE

2021.12.24

トイレ掃除の盲点とは？ トイペを使った時短お掃除テク［整理収納アドバイザー小西紗代が指南］

整理収納アドバイザー・小西紗良さんが提案する合理的掃除は、無駄を省いたステップで掃除が苦手な人でも簡単に取り入れられます。おのずと短時間で済むので、家中を磨き上げる大掃除シーズンにもぴったり！ 今回は…
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ＧＬＯＷ

カビや細菌退治は梅雨～夏にかけてやっておきたい！ お掃除のプロ直伝7つのポイント

LIFE

2021.08.07

部屋のカビ＆細菌退治は夏こそ勝負！ トイレ、風呂、寝具など重点お掃除ポイント7つ［掃除のプロ監修］

梅雨～夏にかけてやっておくべき！ カビや菌から守る7つのポイント 1年が半分終わるこの季節。うっかりためてしまった汚れが増殖してしまう前に、ポイントを押さえた賢い掃除で、家中スッキリ居心地よく。住生活…
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大人のおしゃれ手帖

LIFE

2020.08.12

災害時に在宅避難できる住まいづくり｜安全対策から備蓄まで［防災士が伝授］

災害時に在宅避難したいと考えている人に朗報！ 現在の住まいでも片付けと防災用品を活用すれば、安全な空間に早変わり！ 防災備蓄収納マスタープランナーの熊田明美さんに教えていただきました。ヒントがいっぱい…
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大人のおしゃれ手帖

断捨離®のプロはトイレから手を付ける！ 水回りから始めるべき理由

LIFE

2020.03.25

断捨離(R)のプロはトイレから手を付ける！ 水回りから始めるべき理由

「断捨離(R)」という言葉は知っていても「とにかくモノを捨てること」と勘違いしている人が多いのでは？ 提唱者のやましたひでこさん曰く、「『断捨離(R)』は、捨てる行為をくり返すことで環境を快適にし、心…
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リンネル

LIFE

2020.02.19

トイレ掃除が楽になる！ におい・汚れ・除菌の悩みを3アイテムで解決

もっと効率よく家事をこなしたい！ そんな声にお応えするべく、掃除の達人にラクに賢くまわせる家事術を教えていただきました。 トイレ掃除は手でゴシゴシが効率的!? フチ裏・ノズルまで洗える方法 賢く“やめ…
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