（2020年7月17日 更新） 寝苦しい夏の夜。涼しい部屋で眠りたいけど、冷やし過ぎると体調不良の原因にも。効率よく快適な寝室環境をつくる知恵を、快眠セラピストで睡眠環境プランナーの三橋美穂さんに伺い…

薄着になる夏は体形が気になる季節。実はダイエットをしなくても、猫背を解消するとおなかまわりがすっきりしたり、やせやすくなったりします。肩コリや腰痛、膝痛などにも「効果あり！」の優秀エクササイズを紹介し…

熱中症予防にエアコンは不可欠ですが、冷やし過ぎると体調不良の原因にも。効率よく快適な室内気温をつくる知恵を、家事アドバイザーの藤原千秋さんに伺いました。換気や、涼しくて節電にもなるエアコンの使い方など…

猫背を解消するとおなかまわりがすっきりしたり、やせやすくなったりします。NGの日常動作は、積み重なると筋肉がこわばり、猫背の原因に。OKの動作になるよう意識しましょう。また、毎日鏡を見て、正しい立ち方…

今年も猛暑の予想。汗のニオイが気になったり、体の疲れが溜まったりするシーズンを心地よく変えてくれる「香り」のアイテムを紹介。不快な悩みをやわらげてくれます。 お気に入りの日傘でお洒落をしながら紫外線対…

紫外線から身を守ったり、暑さをやわらげたりするアイテムは、夏のお出かけには必須。おしゃれなデザインなら、外出もより楽しくなります。 お気に入りの日傘でお洒落をしながら紫外線対策♪ リトアニアのリネンで…

猛暑をすっきりさっぱり乗りきるには？ムシムシ、ジメジメした毎日を心地よく、心強くサポートしてくれるワザありグッズをご紹介します。一度使ったら、手放せなくなるはず！ 暑さや紫外線をブロック！夏の小洒落た…

現在発売中の『素敵なあの人』夏号の特別付録は、夏のおしゃれかごバッグ。年齢問わず幅広い世代が憧れる結城アンナさんと、品があるのに自然体でいられるファッションが人気の「プレインピープル」がコラボレーショ…

60代女性向けファッション誌『素敵なあの人』が、2019年9月14日（土）に月刊誌として創刊されます。 実は来年2020年には、日本女性の2人に1人が50歳以上となる予測が出ています。ですが、60代フ…

（2019年12月9日 更新） 運動不足でお悩みの方にオススメしたい、シンプル・簡単・短時間と三拍子そろった「壁立ち」エクササイズ。まずは壁に立って自分の“姿勢ぐせ”をチェック。くせを改善して美しい姿…