少し動いただけで汗びっしょり！うんざりする暑さに、つい家事も億劫に……。手間はかけたくないけれど、こざっぱりと過ごしたい。そんなワガママを叶える「夏家事のラク知恵」をご紹介します。今回は、夏の料理をラ…

少し動いただけで汗びっしょり！うんざりする暑さに、つい家事も億劫に……。手間はかけたくないけれど、こざっぱりと過ごしたい。そんなワガママを叶える「夏家事のラク知恵」をご紹介します。今回は、夏の掃除をラ…

少し動いただけで汗びっしょり！うんざりする暑さに、つい家事も億劫に……。手間はかけたくないけれど、こざっぱりと過ごしたい。そんなワガママを叶える「夏家事のラク知恵」をご紹介します。今回は、夏の洗濯をラ…

（2020年7月17日 更新） 寝苦しい夏の夜。涼しい部屋で眠りたいけど、冷やし過ぎると体調不良の原因にも。効率よく快適な寝室環境をつくる知恵を、快眠セラピストで睡眠環境プランナーの三橋美穂さんに伺い…

薄着になる夏は体形が気になる季節。実はダイエットをしなくても、猫背を解消するとおなかまわりがすっきりしたり、やせやすくなったりします。肩コリや腰痛、膝痛などにも「効果あり！」の優秀エクササイズを紹介し…

熱中症予防にエアコンは不可欠ですが、冷やし過ぎると体調不良の原因にも。効率よく快適な室内気温をつくる知恵を、家事アドバイザーの藤原千秋さんに伺いました。換気や、涼しくて節電にもなるエアコンの使い方など…

猫背を解消するとおなかまわりがすっきりしたり、やせやすくなったりします。NGの日常動作は、積み重なると筋肉がこわばり、猫背の原因に。OKの動作になるよう意識しましょう。また、毎日鏡を見て、正しい立ち方…

今年も猛暑の予想。汗のニオイが気になったり、体の疲れが溜まったりするシーズンを心地よく変えてくれる「香り」のアイテムを紹介。不快な悩みをやわらげてくれます。 お気に入りの日傘でお洒落をしながら紫外線対…

紫外線から身を守ったり、暑さをやわらげたりするアイテムは、夏のお出かけには必須。おしゃれなデザインなら、外出もより楽しくなります。 お気に入りの日傘でお洒落をしながら紫外線対策♪ リトアニアのリネンで…

猛暑をすっきりさっぱり乗りきるには？ムシムシ、ジメジメした毎日を心地よく、心強くサポートしてくれるワザありグッズをご紹介します。一度使ったら、手放せなくなるはず！ 暑さや紫外線をブロック！夏の小洒落た…