ライフハック

SPECIAL

緊張したらシコを踏め!不安や緊張を手放すチェンジワークをご紹介!
2021.08.18

緊張したらシコを踏め! あがり症の人にオススメのお相撲さんワーク[心理カウンセラー監修]

初対面の人と挨拶をしたり、自己紹介をしたりするとき、「緊張でうまく話せない」「不安を感じてあがってしまう」といった悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか? なかなか治しにくい厄介なものですが、実…

SPECIAL

ティッシュを出してストレス発散!? 身近なアイテムでリフレッシュしよう!
2021.08.17

すぐできるイライラ解消法|ティッシュを全部出してストレス発散&不安解消! カウンセラー推奨

日常生活において、知らないうちにストレスがたまってしまうことはよくあります。 みなさんはためこんだ日々のストレスを上手に発散できているでしょうか? スポーツやエンタメなど、ストレスを発散する方法はいく…

リンネル

2020.12.20

防災グッズをお試し! 美味しい非常食は? 収納できる防災用品もチェック[リンネル暮らしの道具大賞2020]

リンネルお試し隊がゆく! いざ! というときの防災グッズをお試し 備えたものが実際に役立つのか、自分に本当に必要なのかを事前に知ることが大切。暮らしの達人である“心地よい暮らし研究会”の5人が使い勝手…

リンネル

2020.07.25

マスクがないときに! ハンカチを折るだけでできる緊急マスクの作り方[布小物作家が伝授]

もはや外出時の必需品となったマスク。最近でこそ品薄も改善され始めましたが、まだまだ供給は不安定。家を出る時にうっかり忘れてしまっても、近くで購入することが難しい場合が多いでしょう。そんな緊急時に助けて…

リンネル

2019.03.21

非常時に用意する「一次持ち出し品」の厳選チェックリスト!あなたは防災グッズの準備はできてる?

(2020年5月20日 更新) 改めて知りたい、防災知識をまとめました!頻発するさまざまな自然災害。ひとごととは思わずに防災について改めて学びましょう。気持ちもものも、備えあれば憂いなし! 防災グッズ…