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素敵なあの人

膣から臓器が出る“骨盤臓器脱”ほかGSMにも期待! 60代の「フェムテック」[女性医療クリニック理事長たちが鼎談]
2022.01.15

膣から臓器が出る“骨盤臓器脱”ほかGSMにも期待! 60代の「フェムテック」[女性医療クリニック理事長たちが鼎...

知っておきたい60代の「フェムテック」 数年前に私たちの耳に飛び込んできた「フェムテック(※1)」という言葉は、女性特有の健康に関わる新しく誕生した造語です。若い世代の雑誌やSNS などで話題になって…

GLOW

ヨガが更年期の不調に効果的なのはなぜ? スタジオ・ヨギー人気インストラクターが布団でできる3つのポーズを伝授
2022.01.15

ヨガで更年期の自律神経を整える! 寝る前にベッドでできる3ポーズ[スタジオ・ヨギー インストラクター監修]

ヴィーナスちゃんがゆく! ヨガでヴィーナス期の不調を解消できる? いろんなヨガがあるけど、どういうことに気をつけるべき? 体が硬くても大丈夫? スタジオ・ヨギーで大人気のインストラクター、キミさんにヨ…

SPECIAL

朝のトイレ腸活ストレッチで快便! 「あと少し……」を助ける運動を順天堂大学医学部教授が伝授
2022.01.15

朝のトイレ腸活ストレッチで快便! 「あと少しで……」を助ける運動を順天堂大学医学部教授が伝授

便秘で悩んだとき、まずは食事や生活習慣の改善が必要です。でもそれにプラスして、外的刺激で腸を刺激する手段もあることをご存じでしたか? 今回は、順天堂大学医学部教授・小林弘幸先生がその具体的なストレッチ…

SPECIAL

2022.01.15

[22年2月上旬発売 雑誌付録]リトルミイのミニラックやミッフィー じゃばらカードケースなど整理収納に役立つモ...

2月上旬に発売する雑誌付録をまとめてご紹介! ようやくお正月気分が抜けてきた……という方も多いのではないでしょうか? 2月上旬発売の雑誌には、そんなあなたの気分を上げる付録が勢揃い。手元に置いておけば…

SPECIAL

腸活で幸福感がアップ!?|幸せホルモンを作り出すための腸内環境改善法[順天堂大学医学部教授 監修]
2022.01.14

“幸せ”は腸で作られる! セロトニンを増やす生活習慣&腸内環境の改善法[順天堂大学医学部教授 監修]

コロナ禍で注目度を高めた、“幸せホルモン”の別名を持つ「セロトニン」。人に幸福感や安心感などをもたらす神経伝達物質です。実はこの物質と腸内環境は切っても切れない関係。その仕組みと、セロトニンを作り出す…

大人のおしゃれ手帖

[生理・更年期 etc.]大人世代におすすめのフェムテックアイテム12選|自宅でできる検査キットも登場
2022.01.14

50代からにおすすめのフェムテックアイテム12選|更年期のゆらぎケア、自宅でできる子宮がん検査キットも登場

もっと語ろう! 大人のフェムテック 女性らしくいつまでも輝くために大人世代に寄り添うフェムテックヘルスケア 最近耳にする「フェムテック」や「フェムケア」という言葉。このムーブメントに乗って、女性の健康…

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