暑さが厳しいこの時期に、涼やかなワードローブとともに準備したいのが、汗やにおいなどの肌悩みの対策。なかなか人には聞きづらい部分だからこそ、しっかりケア方法をマスターして快適に夏を乗り切りましょう。汗や日焼け止めで肌あれする《やさしさ重視さん》が気を使うべきポイントは？ トータルビューティアドバイザーの水井真理子さんに教えてもらいました。
《目次》
●【やさしさ重視さん】はこんな人
●【やさしさ重視さん】のボディケア方法
敏感になりがちな肌をいたわって、過酷な夏の肌トラブルを蓄積させない
●日焼けどめはすみずみまで
○お助けアイテム
●汗のにおいはロールオンでカバー
○お助けアイテム
●汗ばんだらシートでさっぱり
○お助けアイテム
●入浴で夜のアフターケア
○お助けアイテム
●うっかり日焼けしてしまったときは……
●教えてくれたのは……
トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん プロフィール
【やさしさ重視さん】はこんな人
□ 季節の変わり目に肌あれする
□ 日焼けどめで肌があれやすい
□ 経皮吸収が気になる
□ 肌をいたわりながらケアしたい
【やさしさ重視さん】のボディケア方法
敏感になりがちな肌をいたわって、過酷な夏の肌トラブルを蓄積させない
敏感肌の人は、汗をそのままにしたり刺激の強い化粧品を使ったりと間違ったケアを続けたりすることで、肌トラブルを招くことが。なるべく肌にやさしいタイプを選んで丁寧なケアを心がけて。
日焼けどめはすみずみまで
やさしさで選ぶなら、紫外線吸収剤フリーのものを
日焼けどめは肌の負担になりやすい紫外線吸収剤不使用のものや、敏感肌向けのタイプを。また、顔や腕はしっかりUVケアするものの、意外と忘れがちなのが首の後ろ。日焼けしていることにも気づきにくいのでショートヘアの人だけでなくアップヘアが多い人も注意を。
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お助けアイテム
（左から）紫外線予報 ノンケミカルUVジェルF 65g ¥2,300／石澤研究所、イハダ 薬用UVスクリーン〈医薬部外品〉50mL ¥1,600（編集部調べ）／資生堂薬品
［左］紫外線吸収剤＆界面活性剤不使用のやさしいジェルUV。SPF30 PA ＋＋＋。
［右］肌を潤いのヴェールで守りながら、ノンケミカルで高いUVカットを実現。SPF50＋ PA＋＋＋。
汗のにおいはロールオンでカバー
添加物の少ないタイプを選んで、肌トラブルを避ける
経皮吸収率の高い脇は、肌トラブルを避けるためにも香料や化学物質といった添加物の少ないタイプを選びましょう。ダイレクトに塗れるロールオンなら日中の効果も長持ち。
お助けアイテム
（左から）シトラス リフレッシュ ロールオン ¥2,000／ヴェレダ（数量限定発売中）、メイド オブ オーガニクス ホワイライト DE ロールオン EX ラベンダー 50mL ¥1,500／たかくら新産業
［左］天然精油の香りが気になる脇のにおいをカバー。アルミニウム塩フリーで毛穴を塞ぎにくい。
［右］天然由来成分100%。脇のにおい＆美白ケアまでできるオーガニックロールオン。
汗ばんだらシートでさっぱり
外出中汗をかいたら、できるだけすぐにケアを
汗がそのまま乾いてしまうと、表面に残った塩分が肌あれの原因になることが。外出時のバッグに汗ふきシートを忍ばせて、マメにふき取り＆保湿をしましょう。肌が敏感なときに使うシートは肌あたりがやわらかく、メントールなどの刺激がないタイプを。ふき取ったあとは、日焼けどめの塗り直しも忘れずに！
お助けアイテム
（左から）キュレル スキンケアシート〈医薬部外品〉10枚入 ¥300（編集部調べ）／花王、アロマボディシート 25枚入 ¥750／アユーラ
［左］肌の必須成分セラミドを守りながら、肌あれの原因となる汗や皮脂をさっぱりオフ。
［右］さらっとした肌が続くさらさらパウダーを配合。ひんやりした使用感で一気にリフレッシュ。
入浴で夜のアフターケア
肌の刺激になる熱いシャワーは避けて
夏のお風呂はシャワーでサッと済ませたくなりますが、実はシャワーの水圧は肌に刺激を与え、顔や背中の毛穴を広げる原因になることも。なるべくかけ湯にして、ぬるめの湯に浸かるのがベター。温感効果の高い入浴剤でゆっくりバスタイムを楽しんで。
お助けアイテム
（左から）モミ バスミルク 200mL ¥2,800／ヴェレダ、薬用ホットタブ重炭酸湯 Classic〈医薬部外品〉45錠 ¥3,600／ホットタブ重炭酸湯
［左］寒い北の国で内側に熱を蓄えながら育つモミの木から成分を抽出。森林浴をしているような深い香り。
［右］肌に負担となる添加物を排除。重炭酸が皮脂汚れも溶かし出し、石鹸なしでもつるっと美肌に。
うっかり日焼けしてしまったときは……
日焼けは一種の火傷のような状態。赤みがあるからとあわてて化粧水パックなどをすると、逆に肌のダメージになることも。まずは冷たいタオルなどで鎮静させ、赤みが落ち着いたら低刺激の化粧水やジェルでいたわって。
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教えてくれたのは……
トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん
プロフィール
取り入れやすいアドバイスが人気で、雑誌やWEBのビューティ企画でひっぱりだこ。著書に『水井真理子の寄り添い美容』（集英社インターナショナル）。
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illustration_Moe Itaba
text_Aki Sato
（リンネル 2020年8月号）
web edit_FASHION BOX, Satoko Ishikawa[vivace]
