最新フェムケアグッズ20選|生理用吸水ショーツの洗い方や月経カップの使い方も解説[産科婦人科医 監修]

最新フェムケアグッズ20選|生理用吸水ショーツの洗い方や月経カップの使い方も解説[産科婦人科医 監修]

女の子のカラダBook/フェムケアグッズでお悩み解決!

最近よく聞くようになった「フェムケア」というフレーズ。フェムケアは、女性の健康やカラダをケアする製品やサービスの総称です。機能性はもちろん、見た目も可愛くてテンションを上げてくれるグッズのオンパレード! 憂うつな気分も払拭してくれること間違いなし♡ どんなアイテムがあるのか、チェックしていきましょ♪

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抜群の吸水力で安心感をサポート♡ 吸水ショーツ

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吸水性のある布を重ね、液体を吸収して快適な1日を約束する吸水ショーツ。おしゃれなデザインとカラバリの豊富さで、普段使いのランジェリーのようにはけるのが嬉しい!

EMILY WEEK(エミリーウイーク)

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オーガニックコットン エコ サニタリーショーツ フォー リセット 各¥5,390/エミリーウィーク(エミリーウィーク ニュウマン横浜店)

肌面にオーガニックコットンメインの生地を使用。優しい肌触りにうっとりしちゃう♡

PEACH JOHN(ピーチ・ジョン)

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ユースフルヘム 吸収サニタリーショーツ ¥2,728/ピーチ・ジョン

約15~20mLの液体を吸水。ウエストと脚ぐりはラインレス仕様で、締めつけを感じずストレスフリーなはき心地♪

Period.(ピリオド)

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スポーツゼロ ムード ¥6,050[数量限定品]/Period.

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ストレッチ素材を採用し、優しく密着。締めつけ感のない抜群のはき心地がGOOD。スポーツなどアクティブシーンにもおすすめ。

Bé-A(ベア)

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ベア シグネチャー ショーツ 02 ¥7,590/ベア

伸縮性があり、ボディにしっかりフィット。ボトムに響きにくいボクサータイプだから、いつでもおしゃれを楽しめちゃう。100回洗濯を繰り返しても約120mLの液体を吸収!(※公的検査機関のデータを元に算出)

MediCouture(メディクチュール)

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メディクチュール ハイサポートサイドレース サニタリーショーツ ¥6,050/サン・スマイル

ヒップ部の大きな吸水面で寝返りをうっても安心感がある。吸水速乾素材と消臭効果で、一日快適に過ごせる。

GU(ジーユー)

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トリプルガードショーツ[ハイウエストボクサー]パープル ¥1,990/ジーユー

お腹からお尻まで包み込むハイウエストのボクサータイプ。暖かさもフォロー。独自の3層構造で15~20mLの液体を吸収。

LAQREE(ラクリー)

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ラクリーパンツ ボクサータイプ ¥3,960/日本機能性コスメ研究所

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約140mLと抜群の吸水力を誇る。シームレスでゴワゴワしない肌触りとフィット感が心地よく、一度はけばそのトリコに。

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Q1:どうやって洗うの?

A1:「使用後のショーツを裏返して、水か30度以下のぬるま湯で吸収面をしっかりすすいで予洗いを。その後、型崩れを防ぐために洗濯ネットに入れて、洗濯機で洗って。タンブラー乾燥機は使わず、裏返しの状態のまま干せばOK」(ピーチ・ジョン PR 小山麻友さん)

STEP 1:水やぬるま湯で予洗い
STEP 2:洗濯機で洗う
STEP 3:裏返して干す

Q2:汚れが固まってしまったら?

A2:「汚れが乾燥して固まってしまった場合は、セスキ炭酸ソーダなどのアルカリ性洗剤の出番。洗剤を入れた水に吸水ショーツをつけ置きしてすすぎ洗いを。その後に洗濯ネットに入れて洗濯機で洗い、裏返したまま干しましょう」(ピーチ・ジョン PR 小山麻友さん)

機能性も素材も形もアップデート! 進化系ナプキン

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漏れや肌かぶれなど、生理中にあるあるな悩みを解消してくれる進化形ナプキン。選択肢の幅が広がり、自分に合ったものをチョイスできるなんてうれしい限り♡

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ナトラケア ウルトラパッド ノーマル(ふつうの日用 羽つき) 12個入り ¥704/コスメキッチン

肌に触れる部分はオーガニックコットン100%。ソフトで優しい肌触りがGOOD。

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エリス 朝まで超安心クリニクス 羽つき 10コ オープン価格/大王製紙

過多月経の経血トラブルに着目した専用設計。夜用ナプキン5枚分の吸収力で、量が多くてもたっぷり吸収。

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ソフィ センターインコンパクト1/2 ANNA SUIデザイン 多い夜用 12枚入り オープン価格/ユニ・チャーム

ANNA SUIコラボのおしゃれな限定パッケージ。スリムで携帯にも便利。

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ロリエ デオプラス 特に多い昼用 25cm 羽つき 16コ入り【医薬部外品】オープン価格/花王 消費者相談室

活性炭消臭シートがニオイを消臭。経血もさらっと吸収し、心地よい。

最新フェムケアグッズ20選|生理用吸水ショーツの洗い方や月経カップの使い方も解説[産科婦人科医 監修]
使い捨て布ナプキン フリー(テープなし) 60枚入り ¥1,804/ジュランジェ

コットン100%の柔らかな肌触りが特徴。使い捨てタイプだから衛生的でお手軽。いつものナプキンに重ねて使用して。

繰り返し使えて環境にも優しい! 月経カップ

膣の中に直接挿入して経血をためる「月経カップ」。何度も交換する手間が省けるから、トイレに頻繁に行けないときも安心。繰り返し使えて、ゴミも出なくて環境にも優しい!

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フルムーンガール ¥4,620/コスメキッチン

アジアで生まれたミニサイズの月経カップ。柔らかすぎず硬すぎずの絶妙な触り心地でスムーズに装着可能。量が多い日でも最大12時間継続使用できるのがイイ!

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ソフィ ソフトカップ オープン価格/ユニ・チャーム

柔らかで優しい使い心地は、月経カップビギナーにもおすすめ。リングの取っ手付きで、出し入れがしやすいのも◎。

HOW TO

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手と指を清潔にし、ふちを指でカップの内側に押し込み、その周りの両側を折り曲げる。

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陰唇を開き、尾てい骨の方に挿入する。カップの底を触り、開いているかを確認すればOK。

ムレやニオイなど不快感にバイバイ! ニオイケア

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ムレや熱がこもってしまい、経血のニオイに悩む人も多いはず。そんなときは、拭き取りシートやスプレーを活用してみて。ニオイの原因を取り除き、気分もリフレッシュ!

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ウーマンエッセンシャルズ リフレッシュスプレー N 30mL ¥3,080/BCLお客様相談室

ペーパーに吹きかけ優しく拭き取れば、デリケートゾーンやボディのニオイをケアできる。

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アロマセラピーカンパニー フェミニンバランス リフレッシュスプレー 60mL ¥2,585/コスメキッチン

香るミストでニオイや不快感を爽やかに整える。

最新フェムケアグッズ20選|生理用吸水ショーツの洗い方や月経カップの使い方も解説[産科婦人科医 監修]
ピュビケア オーガニック フェミニン コットンシート クールミント 20枚入り ¥1,650/たかくら新産業

サッとひと拭きするだけで清潔に。植物のうるおいで優しくリフレッシュ。

最新フェムケアグッズ20選|生理用吸水ショーツの洗い方や月経カップの使い方も解説[産科婦人科医 監修]
イロハ インティメートシート 10枚入り ¥550/イロハお客様相談センター

保湿成分を配合した、肌に優しい低刺激処方のウェットシート。使用後はそのままトイレに流せて◎。

生理の周期や悩みをパートナーとシェア! 管理アプリ

前回の生理はいつだっけ……?と忘れがちな人におすすめなのが、生理を記録できるアプリ&サービス。次の生理日を予測できるだけでなく、パートナーと共有できるから、つらさをわかってもらえる!

ケアミー

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生理管理に加え、ペアリング機能を搭載したアプリ。生理前の情緒不安定な時期や生理に伴う症状を、相手に通知できる。PMSのせいでパートナーとうまくいかないと悩む人にもおすすめ。

ペアケア

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LINE公式アカウントを友だち追加するだけで利用できる、ダウンロード不要のサービス。LINEに通知が来るので人に見られる心配もなし。パートナーと情報連携も可能。https://paircare.jp

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教えてくれたのは……MET BEAUTY CLINIC 福山千代子先生

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MET BEAUTY CLINIC
福山千代子先生

【PROFILE】
あらゆる世代の女性の悩みに寄り添い解決するドクターとして、多くのメディアで監修や執筆を行う。明るく飾らない人柄にファンも多い。日本産科婦人科学会専門医も務める。

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text_YOKO SUENAGA
illustration_KAYO HONDA
mini 2022年2月号

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