今回は、「雑談力」を身につけるための練習方法を紹介します。まずは、簡単にできることから始めてみましょう。トレーニングを重ねていけば、対人関係がつくりやすくなることは間違いないです。 ≪目次≫ ●エレベ…

人間の身体をコントロールするのに、脳と同じくらい重要な役割を担っているのが自律神経だと、順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生は言います。そもそも自律神経とはどういうものなのか、自律神経の不調を改善するに…

2019年12月に中国湖北省武漢市で発生した「新型コロナウイルス」が、世界各地で猛威をふるっています。今回は、新型コロナウイルスへの感染が疑わしい症状が出たときの連絡先・受診先をご紹介します。 ≪目次…

今回は日常的に意識しておきたい話し方と、スムーズに会話を運ぶため、事前に準備しておくといいポイントをシーン別にまとめました。どれも少し意識するだけで印象がよくなるとっておきの技です。ぜひ実践してみまし…

（2020年4月16日 更新） 2019年12月に中国湖北省武漢市で発生した「新型コロナウイルス」が、世界各地で猛威をふるっています。子どもがいる家庭で気をつけるべきことを、ハタイクリニック院長の西脇…

効果的に内臓脂肪を落とすには、食生活の改善に、ほんの少しの運動を取り入れるのがポイント。池谷医院院長の池谷敏郎先生が運動効果を高める方法と運動におすすめの時間帯を教えてくださいました。 ≪目次≫ ●Q…

（2020年7月3日 更新） 『steady.』で好評連載中の「高橋真麻のエブリデイポジティブ！」。自己肯定力は高すぎると要注意だと高橋さんは言います。ちょうどいい自己肯定力とは？ ≪目次≫ ●評価は…

美容と健康のために腸を元気に保つ「腸活」で今、特に注目されているのが大腸をケアすること。いつまでも若々しく健康でいるために心がけたい習慣です。帝京平成大学の松井輝明教授にお話を伺いました。 ≪目次≫ …

（2020年4月8日 更新） 2019年12月に中国湖北省武漢市で発生した「新型コロナウイルス」が、世界各地で猛威をふるっています。ハタイクリニック院長の西脇俊二先生によると、食事は、バランスよく栄養…

会話が弾むか沈黙が流れるか、それは聞き手のリアクションひとつで決まります。最初は相づちから、慣れてきたらプラスアルファのひと言を付け加えましょう。そうすればうまく会話を掘り下げることができます。今回は…