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かぜやインフルエンザが流行るシーズン。「うがい、手洗い、マスク」は当たり前に思えるかもしれませんが、誤った方法で行っていたり、つい忘れてしまったりと、きちんと実践できている人は意外と少ないもの。でも、…

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もっと効率よく家事をこなしたい！ そんな声にお応えするべく、掃除の達人にラクに賢くまわせる家事術を教えていただきました。 トイレ掃除は手でゴシゴシが効率的!? フチ裏・ノズルまで洗える方法 賢く“やめ…

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ハードな運動はしたくないけれど、体力は衰えてきたし、体重も気になる……。そんな人でも、すぐにできて長い目で見て体力をつけられる方法を教えます。パーソナルトレーナーの柴 雅仁さんにうかがいました。座ると…

もっと効率よく家事をこなしたい！ そんな声にお応えするべく、掃除の達人にラクに賢くまわせる家事術を教えていただきました。 掃除に必要な洗剤はたったの3つ！ “時短でキレイ”のコツを家事プロが伝授 賢く…

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