[人間関係をよくするテク] 効果絶大な笑顔の作り方・身だしなみをチェック!

出典: FASHION BOX

内面が美しい人って、どんな人でしょう? ふるまいや言葉遣いは、内面から表れるのです。美しくなるにはどうしたらいいか、『「また会いたい」と思われる人』の著者、鹿島しのぶさんに教えていただきました。

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美しいふるまいを身につけましょう

日々の動作は、意外に人から見られているもの。人と接するときはもちろん、気を抜いたときも美しくいられるよう、心がけて。

表情や身だしなみにも表れる

大人はTPOをわきまえた装いを

年を重ねるに連れて、社会的な立場にふさわしい服装をすることも必要に。特に冠婚葬祭の場では、流行に左右されないオーソドックスな服を1 着持っていると、いろいろな世代の人に受け入れてもらえます。

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やっぱり笑顔の人が美しい

人と人が会うとき、まず見るのは相手の表情。いつもほがらかな笑顔の人は、心に余裕があり、人間性が魅力的であるように見えます。形からでもいいので口角を上げ、笑顔になっていれば、自然といい気が流れます。

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YOUさんインタビュー・楽しい日々を続けるための秘訣を公開!

\緊張したときは口の体操/

笑顔になれないときは、顔の筋肉をほぐすマッサージを。口角に糸がつながっているイメージで、横に引っ張るように「イー」と口を広げ、次に「ウー」と口をすぼめます。それを何度かくり返します。

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[人間関係をよくするテク] 効果絶大な笑顔の作り方・身だしなみをチェック!width=

口の内側で舌をぐるぐると回してマッサージし、口まわりの筋肉をほぐします。緊張して笑顔が引きつっていると、声を出すこともできません。筋肉がほぐれることで心が落ち着き、自然と笑顔が生まれてきます。

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ついぼんやり顔してませんか?

疲れているときは、誰もが無表情。でも誰かといるときに無表情になるのは失礼。口角を上げて目をしっかり開くと、表情がほぐれます。

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ハンカチ持っていますか?

ハンカチやミニタオルは必須。大判のハンカチがあれば、かばんの上にかけて目隠しすることもでき、気遣いができる人だと思われます。

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先っぽのおしゃれに気をくばる

手指の爪や靴などは、意外と人目につくもの。爪は長さをそろえる、磨くなど清潔感を心がけましょう。また靴は人格を表すとも言われています。日頃からのお手入れに気をつける習慣を身につけましょう。

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余裕のある人・ない人は何が違う? 8つの心がけで人間関係の悩みも解消♪

教えてくださったのは……

鹿島(かしま)しのぶ先生

[人間関係をよくするテク] 効果絶大な笑顔の作り方・身だしなみをチェック!
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プロフィール:「総合会話術仟言流」代表。プロの司会者としても長年活動する。近著に『「また会いたい」と思われる人』『「品がいい」と言われる人』(ともに三笠書房)。『品格を磨く所作』(宝島社)の監修を務める。

人間関係を悪化させる8つの行動って? “すみません”がダメなワケ 

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illustration_Tomoko Shinozuka
text_Mayumi Akagi
リンネル 2020年3月号
web edit_FASHION BOX, Ayaki Ando[vivace]
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