年に1回くらいは検診に行こう！ 妊娠の妨げになる問題がないかチェック 卵子が受精せず、不要になった子宮内膜を体外に排出する月経（生理）。トラブルがあると妊娠の妨げに。また性感染症も不妊のリスクになるの…

アラサーが知っておきたい妊娠のこと　～タイミング法～ よく聞く……！ タイミング法でSEXしてみよう 基礎体温表や排卵日予測検査薬、ホルモン値の計測をしても排卵日は予測レベル。何か月も妊活することにな…

溜めずに巡らせることが大切♡ ちょっとした習慣で生理は軽くなる！ 入浴で血液の循環をよくし、適度な運動で筋肉を維持し体温を上げる。食事の改善にプラスしてできたら生理痛はもっとずっとよくなります！ 毎日…

我慢するのはもう終わり！ 食事で生理がラクになるTIPS3 痛みの材料となる成分を必要以上に摂取しないこと、血液の流れを滞らせる食事内容を見直すことが生理痛緩和のポイントです！ TIPS 01　魚多め…

どう付き合っていくのが正解？ 「働く私と生理痛」 生理痛で仕事のパフォーマンスが低下するという女性は少なくなく、生理休暇が必要となるケースも。「痛みさえなければ……」。そんなアラサーのための脱・生理痛…

クリニックではどんなことをするの？  “はじめての妊活”の流れが知りたい！　～後編～ 前編ではSTEP2「婦人科系疾患の治療」までご紹介しました。後編では続きのSTEP3からお届けします。 教えてくれ…

アラサーはじめての「妊活」 年齢を重ねて現実味を帯びてくる子どものこと。自分もそろそろ……と思ったときが、妊活の始めどき。どう向き合う？ 何から始める？ わからないことだらけの妊活を一緒に考えよう！ …

イタリアンランジェリーブランド〈インティミッシミ〉が世界初となるメンズモデル起用のファッションシュートをSPRiNGで実施！ “素でいる時間”に家族や大切な人とシェアしたくなるルームウエアを、吉野北人…

ルミネ池袋で見つけた、これからのシーズンに投入したいトレンドアイテムをピックアップ。アプデに必須な４つのキーアイテムを女優・山本美月が着こなします。 Poodle Fur Vestプードルファーベスト…

色の表現が多彩な「edol yoyo（エドル ヨヨ）」で、自分好みのカラーに髪色をデザインしませんか？ オトナがお洒落にヘアカラーを楽しむには、髪色に透明感を仕込むことがポイントです！ COLOR #…