突然、激しい痛みとともに筋肉が硬直し、そのまま動かせなくなった……。そんな経験が、誰しもあるのではないでしょうか。そんな「こむら返り」は、なんらかの理由で、自分の意思とは関係なく、筋肉が「けいれん」を…

油にもカラダによい油と悪い油があります。栄養専門精神科医の奥平智之先生によると、よい油には、うつ状態の予防や治療の補助的な役割があるといいます。よい油と悪い油を知って、日常の食事でも気をつけていきまし…

便利なコミュニケーションアプリのLINE。気軽にメッセージやスタンプを送ることができて便利ですが、LINEの通話機能を詳しく知らない方も多いのではないでしょうか。LINEを使っていない人とも電話をする…

美容師界のマドンナと呼ばれるMISS ESSENCE代表取締役のMISS ESSENCE MAYUMIさん。そのMAYUMIさんが大切にしていることのひとつに若い子と付き合うことがあります。その理由は…

撮影現場や打ち合わせなど女子スタッフが数人集まれば、必ず話題に上がるのが髪問題。薄毛の悩みは顔やからだと違い、メイクや洋服でイイ感じにごまかせない分、実は切実……。美意識の高い猛者が集結したミューズ界…

無意識のうちに誤った日本語で話し、その間違いに気づいていない人も多いもの。大人女子ならば日頃から正しい言葉を使えるように心がけましょう。 ≪目次≫ ●よかれと思っても大間違い！ 過剰敬語に気をつけよう…

（2020年6月10日 更新） デニムで人気の高いおなじみブランドのスキニー、テーパード、ワイドの売れ筋デニムを体形の悩みを持った3人がはきくらべ。デニム選びの参考にして！ ≪目次≫ はきくらべたのは…

親しい仲間との飲み会の席や、仲のいい女友達とのガールズトーク、または、ネットでこっそり読んだりなど（そこのあなたです♡）、エロい話やエロいエピソードは、何かと盛り上がってしまいますね。 当記事では、学…

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大ベストセラーとなった書籍『女性の品格』（PHP新書）の著者・坂東眞理子さんは、70代に突入した現在も精力的に活躍中。ご自身の経験も踏まえて、女性は70歳に近づいてくると、それまで感じていたジェンダー…